Los Niños y el Buen Estilo de Vida

Lea detenidamente lo que implica ser la mamá de 12 niños, y comparta los sabios consejos sobre crianza de niños brindados por nuestra "Súper Mamá" residente.

Me gusta pensar que he criado a mis 12 hijos en una ciudad, la cual ha sido beneficiosa para su forma de pensar y para su acerbo cultural. Pienso que muchos padres pasan días y días buscando sistemas educativos decentes, aire fresco, y vecindarios con plazas en las que sus hijos puedan jugar libremente.

Nosotros - en cambio - buscamos la proximidad a bibliotecas, centros comunitarios, acceso a transporte público y a centros comerciales. ¿Cuántos de nosotros pensamos en el efecto que puede tener el lugar en el que vivimos en la salud de nuestros hijos?.

Una encuesta llevada a cabo en el año 2005 enumeró los cincuenta principales Estados más saludables para los niños. Connecticut fue el ganador debido a las medidas que adoptó e implementó en sus sistemas escolares en el año 2004.

La encuesta enfatizaba que un modo de vida saludable está determinado no sólo por el sistema educativo, sino también por el hogar en el que se crian los niños.

Había algunos elementos que realmente llamaban la atención entre los hallazgos de esta encuesta. Por ejemplo: sólo un Estado exigía clases diarias de educación física, y sólo 2/3 de los Estados Norteamericanos les enseñaban a los niños que concurrían a la escuela primaria temas relacionados con la nutrición.

Los juicios se basaban en más de una docena de criterios, entre los que se incluían: la seguridad en los patios de recreos o en las plazas, y la cantidad de restaurantes de comida rápida que había en cada Estado.

Fomentando la actividad física

Las medidas adoptadas por Connecticut elevaron su categoría al primer puesto, ya que incluían una ley que exigía que los niños que concurrían hasta quinto grado debían recibir clases de actividad física diariamente, ya sea mediante clases de educación física específicas o durante los recesos.

Este Estado fomentaba la actividad física durante aproximadamente 60 a 90 minutos por semana para los alumnos que concurrían al jardín de infantes o a preescolar hasta los que concurrían a tercer grado, y de 80 a 120 minutos para aquellos alumnos que concurrían desde cuarto grado hasta sexto grado.

Reemplazando la comida chatarra por yogur y frutas

Connecticut también se preocupaba por tratar de eliminar y reemplazar la comida chatarra de las máquinas expendedoras ubicadas en las escuelas por alimentos como: yogur y frutas. Hasta ahora, ninguno de los niños se ha quejado.

Alaska quedó en el puesto número cincuenta de la lista: Las plazas de juegos estatales se encontraban en condiciones miserables. A Mississippi tampoco le fue tan bien en este estudio que proporcionaba un pantallazo o idea general de la juventud Norteamericana actual.

El Estado poseía el mayor porcentaje de estudiantes obesos o excedidos de peso. El 15% de los estudiantes de escuelas secundarias de Mississippi presentaba sobrepeso, junto a un número similar de estudiantes que se encontraban al borde de la obesidad.

Demasiado acceso a la comida chatarra

Basándome en esta encuesta, eché una ojeada a mi vecindario para poder ver y comparar. Las plazas están llenas de plantas y de gente y presentan muy buenas condiciones, pero la seguridad de los parques de recreo de nuestra comunidad dejan mucho que desear.

Mis hijos tienene demasiado acceso a la comida chatarra, debido a que sus escuelas se encuentran muy cerca de restaurantes en los que venden comida rápida o supermercados donde venden comida chatarra empaquetada.

Al menos las escuelas donde concurren mis hijos logran superar las mejores expectativas en lo relacionado a proporcionar información sobre buenos y saludables estilos de vida, así como también brindan excelentes clases de educación física.

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