El Poder de la Mente: Cómo Puede el Embarazo Agudizar su Inteligencia
Ahora que sabe que está embarazada, seguramente habrá escuchado historias aceca de los diferentes síntomas propios del embarazo que pueden llegar a afectar a las mujeres embarazadas. Una de las hitorias más populares se refiere a cómo las mujeres embarazadas se vuelven más despistadas y olvidadizas a medida que el embarazo va progresando. A pesar de que podría haber experimentado algunos momentos olvidadizos durante el transcurso de su embarazo -en la actualidad - existe evidencia certera que apoya la teoría que afirma que el embarazo y la maternidad podrían transformarla en una mujer más inteligente. ¡Aquí le contamos toda la verdad acerca del poder que adquiere el cerebro gracias al embarazo!
Embarazo y Pérdida de la Memoria
Muchas mujeres reportan síntomas de pérdida de la memoria y olvido durante el transcurso de sus embarazos. De hecho, cerca del 50% de las mujeres embarazadas admiten experimentar episodios en los cuales se eienten distraídas, particularmente durante el tercer trimestre. Podría llegar a encontrarse poniendo sus llaves en cualquier lugar u olvidándose del lugar en el que dejó sus lentes; algunas mujeres afirman haberse olvidado de recurrir a citas pautadas con antelación, e incluso, podría haberse olvidado información que había obtenido pocas horas antes. Este tipo de pérdida de la memoria frecuentemente es considerada como una pérdida de memoria momentánea, y podría llegar a ser provocada por:
- Dificultades para descansar mientras duerme durante el embarazo.
- Tratar de retener mucha información en un breve período de tiempo.
- Experimentar los malestares generales propios del embarazo.
Aunque podría sentirse abrumada y como si estuviera por volverse loca gracias a esos momentos en los que olvida todo - en la actualidad- existe evidencia fehaciente que prueba lo contrario. ¡De hecho, pareciera que las mujeres embarazadas verdaderamente se vuelven más inteligentes y aumentan su poder mental durante el transcurso de sus embarazos!. Es por ello que, ¡debería ignorar esos lapsos momentáneos de pérdida de memoria, y debería centrar su atención en averiguar cómo su embarazo la está transformando en una mujer más inteligente y sabia!
Cómo el Embarazo la Vuelve Más Inteligente y Sabia: El Estudio
Un estudio llevado a cabo recientemente en la Universidad de Richmond conjuntamente con el Instituto Randolph-Macon de Virginia descubrió que la agudeza mental ganada durante el transcurso del embarazo no declina a medida que el mismo va progresando. Una serie de neurocientistas examinaron las actividades de ratones hembra, de ratas y de seres humanos embarazados, y descubrieron que los tres mostraron un significativo aumento de su agudeza mental y de su memoria durante sus embarazos, e incluso después de haber dado a luz a sus bebés. Específicamente; los investigadores notaron que los ratones hembra y las ratas embarazadas:
- Tenían más energía.
- Eran más curiosas.
- Corrían por los laberintos más rápidamente.
- Retenían información detallada por extensos períodos de tiempo.
Los seres humanos analizados en dicho estudio también mostraron un incremento de su agudeza mental. Específicamente, las mujeres embarazadas mostraron:
- Incremento de la agudeza visual.
- Mejora en el sentido del olfato.
¿Para qué Sirve Estimular el Poder Mental?
Los neurocientistas involucrados en el estudio sobre el embarazo y la memoria descubrieron que las hormonas liberadas durante los nueve meses del embarazo y durante el período de lactancia realmente contribuyeron directamente a lograr este incremento en el poder y en la agudeza mental. La hormona oxitocina, la cual es liberada en grandes cantidades durante el embarazo, pareció afectar directamente la estructura cerebral; permitiendo que los animales preñados experimentaran una mejora en la comunicación cerebral. Los cambios cerebrales incluyeron:
- Incremento de las Dendritas: Los investigadores reportaron la duplicación en el número de dendritas presentes en el organismo de los animales preñados que fueron analizados en el estudio. Las dendritas actúan como la fuente de conexión que posee el cerebro y que permite que las neuronas se comuniquen entre ellas. Cuántas más dendritas tenga una persona, mejor podrán comunicarse las diferentes áreas del cerebro de la misma.
- Incremento de las Células Gliales: Los investigadores también reportaron que los animales preñados poseían el doble de células gliales en sus cerebros, si se los comparaba con los animales que no estaban preñados. Las células gliales juegan un rol crucial en la comunicación cerebral, actuando como señales transmisoras que permiten la comunicación entre diferentes áreas del cerebro.
¿Es Permenente Este Mejoramiento de la Memoria?
Uno de los hallazgos más significativos de este y de otros estudios referidos al embarazo y a la memoria es que el mayor poder y la agudeza mental causados por el embarazo parecieran ser algo permanente. La mayor retención de la memoria y el aumento de la cognición parecen continuar durante la lactancia y aún después de esta etapa - de hecho- la paternidad parece contribuir en el mejoramiento del poder y la agudeza mental de las mujeres, permitiéndoles convertirse en:
- Personas más motivadas.
- Personas menos temerosas.
- Personas más empáticas.
- Personas que pueden llevar a cabo múltiples tareas al mismo tiempo y priorizar lo que creen más importante.
¿Qué Sucede con los Hombres?
Las mujeres no son las únicas que parecen beneficiarse mentalmente del embarazo y de la paternidad. Los hombres también parecen mostrar un incremento en el rendimiento y en la capacidad mental, no obstante, ésto ocurre en una escala mucho menor, si se los compara con lo que sucede con las mujeres. En particular, los hombres parecen demostrar un incremento en la habilidad de empatizar con otros seres humanos. Ésto parece ser el resultado de un incremento en los niveles de estrógeno y de prolactina que se da en el organismo de los hombres, justo en los momentos previos a que la mujer comience con el trabajo de parto y el alumbramiento.
Sacando el Mayor Provecho de su Memoria
A fin de ayudarla a sentirse lo más astuta y confiada posible durante el embarazo, ¡aquí le aportamos algunos consejos prácticos que debería tener en mente!
- Duerma Bien: El sueño y el descando son esenciales cuando hablamos de las funciones cerebrales y del poder mental. Ésto se da porque el sueño contribuye a que la corteza frontal (la cual la ayuda a mantenerse alerta) "pueda reiniciarse" al día siguiente.
- Hable con Otras Personas: A pesar de que podría sentirse tentada a pasar las últimas semanas del embarazo dentro de su hogar, es verdaderamente importante que salga y que socialice. De acuerdo a los Institutos Nacionales de la Salud, el hecho de contar con una sólida red social es la clave para que el cerebro funcione adecuadamente.
- Coma sus Vegetales: Los vegetales están llenos de agentes antioxidantes, los cuales ayudan a que la mente y el cuerpo se mantengan saludables y jóvenes. ¡Coma grandes cantidades de vegetales de hoja verde, brócoli y espinaca para mantener su mente en las mejores condiciones posibles!
- Haga un Poco de Ejercicio: El embarazo -muchas veces- puede dificultar el hecho de realizar ejercicios, pero sería una muy buena idea hacer un poco de ejercicio suave de vez en cuando. ¡El ejercicio contribuye a mejorar el bombeo de su corazón y la circulación sanguínea, lo cual permite que su cerebro obtenga la suficiente cantidad de oxígeno y de nutrientes necesarios para mantenerse saludable y en buenas condiciones!. Hable con su doctor de cabecera acerca de si realizar ejercicios durante el embarazo es algo seguro para usted.
Envie su comentario