Aliviar los Malestares Provocados por el Embarazo con Masajes

El masaje durante el embarazo es también conocido como: masage prenatal y es un tipo de masaje especialmente diseñado para el cuerpo y las necesidades de las mujeres embarazadas. Lo más recomendable será que se asegure de que su terapeuta posea el certificado adecuado y que lo acredite a realizar masajes a mujeres embarazadas y que hable con su doctor de cabecera antes de someterse a este tipo de masajes.

El masaje durante el embarazo es diferente del masaje común y corriente

Los masajes prenatales difieren de los masajes regulares en una serie de factores y características. La mayor diferencia puede corroborarse al confirmar que el tarapeuta que realizará el masaje deberá haberse especializado en la anatomía de una mujer embarazada y deberá estar atento a cada una de las diferentes etapas del embarazo. Es así que, la posición y las partes del cuerpo que serán masajeadas difererirán de las de las mujeres que no están esperando un bebé.

¿Qué posición debería utilizar para recibir masajes durante el embarazo?

Con mucha frecuencia, la camilla de masajes será adaptada para que la futura mamá pueda recostarse sobre ella en una posición semi-reclinada. No obstante, aunque esta posición puede no llegar a ser la más confortable será la posición más segura para el bebé. Para que puedan masajearle la espalda y las caderas, deberá rotar de un lado a otro.

¿Cómo se diferencia el nivel de confort del de los masajes regulares?

A fin de brindar comodidad extra a las ansiosas y fatigadas futuras mamás, los terapeutas que realizan masajes prenatales utilizan almohadas, almohadas en forma de cuña o triangulares, y acolchados extra. Aunque la sala de masajes lucirá similar a como lucen los salones en los que se realizan masajes regulares; los terapeutas frecuentemente usarán iluminaciones tenues y regulables y una camilla de masajes cálida y más mullida, y además colocarán música tenue en el ambiente. Algunos terapeutas podrían ofrecerle la opción de sentir los latidos cardíacos de su bebé en el embiente, mientras otros podrían disponer el ambiente con velas perfumadas. Si usted descubriera que no le gusta escuchar música o sentir el aroma de las velas perfumadas; estos especialistas cambiarán las cosas rápidamente, respetando sus necesidades y sus gustos.

¿Cuántas prendas de vestir deberán usar las personas que se realicen masajes prenatales?

Ésta es una opción personal que debería discutir con su terapeuta. La mayor parte de las mujeres embarazadas se quitan toda la ropa, pero siempre son cubiertas con mantas cálidas. Algunas mujeres prefieren quedarse en ropa interior, dependiendo del nivel de confort de cada una de ellas.

¿Pueden recibir masajes todas las mujeres embarazadas?

Muchos terapeutas les solicitan a las mujeres embarazadas que les presenten una nota escrita de conformidad elaborada por sus doctores de cabecera o por sus obstetras o parteras, diciendo que las mismas pueden recibir terapia de masajes durante el transcurso de sus embarazos, debido a que la terapia de masajes podría no ser adecuada para mujeres embarazadas que desarrollaran coágulos sanguíneos y otas condiciones médicas.

No obstante, la mayoría de las mujeres embarazadas sanas y saludables podrán recibir masajes luego de su primer trimestre de embarazo. Incluso las mujeres que estén esperando más de un bebé (embarazos múltiples) podrán beneficiarse de los masajes prenatales.

¿Cuáles son los beneficios de los masajes prenatales?

Algunos de los beneficios reportados y relacionados con los masajes prenatales incluyen:

  • Reducción del estrés, de la ansiedad y de la depresión.
  • Disminución de la inflamación en las piernas y en los brazos.
  • Alivio de los dolores musculares y de los malestares.
  • Confort y apoyo emocional durante el embarazo.

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