Posiciones para Dormir
Dormir cómodamente mientras está embarazada puede llegar a convertirse en una tarea muy difícil de lograr, y se irá haciendo cada vez más difícil a medida que su embarazo vaya progresando.
Es así que podría llegar a sentirse extremadamente fatigada y soñolienta durante todo el transcurso del mismo. No obstante, ¡aquí podrá encontrar algunos consejos sobre cómo descansar bien que la ayudarán a sentirse estupendamente bien!
A las mujeres embarazadas comúnmente se les recomienda no dormir recostadas sobre su espalda una vez que llegan al 2do. o al 3er. mes del embarazo.
Ésto es desaconsejable ya que el peso del bebé y del útero pueden comprimir la vena cava inferior, la cual se encarga de transportar sangre desde la parte inferior de su cuerpo hasta el corazón; provocándole mareos, sudoración y palpitaciones.
¿Es Peligrosa esta Reacción?
Sólo si usted no la tomara en cuenta. La reacción es lo suficientemente fuerte como para que la mayor parte de las mujeres que la experimentan cambien rápidamente de posición, sin por ello causarle ninguna clase de molestia o malestar a su bebé.
Si, no obstante, ignorara dichas señales, podría desmayarse y perder el conocimiento.
En cualquier caso, son muy pocas las mujeres que realmente pueden dormir recostadas sobre su espalda durante las últimas etapas del embarazo.
A las mujeres embarazadas se les recomienda que traten de dormir sobre su lado izquierdo, ya que su hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y el mismo está ubicado en el lado superior derecho de su estómago.
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