El Desarrollo de su Bebé: Semana 5
Semana 5
Las primeras etapas son las más críticas del embarazo, y si no hubiera estado evitando todos los potenciales peligros que podrían afectar a su bebé, éste será el momento para comenzar a preocuparse por ellos. Entre estas cosas perjudiciales se incluyen: fumar (incluso cuando hablamos de fumadores pasivos), tomar alcohol, consumir drogas e incluso ingerir bebidas con cafeína.
En esta etapa, se dará cuenta de que su período ya debería haber comenzado, pero no ha sucedido. Por ahora, debería ir corriendo a comprar una prueba de embarazo casera o concertar una cita con su doctor de cabecera para confirmar sus sospechas. Para cuando descubra que está esperando un bebé, su pequeño/a ya habrá estado desarrollándose sin pausa desde hace bastante tiempo sin que usted se haya dado cuenta.
Sus pechos se inflamarán y se volverán más sensibles, ya que las glándulas mamarias habrán comenzado a multiplicarse. El feto en crecimiento habrá comenzado a ejercer presión sobre su vejiga, provocando que tenga que salir corriendo hacia el baño con mayor frecuencia que la ususal. Las tan temidas náuseas matinales podrían haber comenzado a hacerse notar con bastante asiduidad. Nadie sabe fehacientemente por qué se las llama náuseas matinales, ya que las mismas pueden aparecer en cualquier momento del día o durante la noche. Aquí enumeramos una serie de consejos prácticos sobre cómo aliviar los síntomas propios de las náuseas matinales:
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Levántese de la cama muy lentamente.
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Consuma pequeñas porciones de comida, ésto la ayudará a mantener equilibrados sus niveles de azúcar en sangre, y también la ayudará a saciar su apetito y a mantener su estómago lleno.
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Consuma entremeses de fácil digestión, como por ejemplo: tostadas de trigo integral, papas al horno o asadas, pasta y frutas.
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Intente comer alimentos fríos.
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Evite los alimentos grasientos.
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Evite consumir comida picante lo más que pueda.
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Mantenga la cocina bien ventilada, a fin de hacer desaparecer los persistentes olores a comida.
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Beba agua para poder evitar la deshidratación.
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Realice ejercicios. Ésto la ayudará a dormir mejor por las noches y a aliviar el estrés.
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Si estuviera vomitando más de dos veces por día, póngase en contacto con su doctor de cabecera y hable con él/ella sobre la Hiperemesis Gravídica (náuseas matinales realmente serias).
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Éste podría ser un excelente momento para elegir al proveedor de cuidados médicos que la atenderá durante todo el transcurso de su embarazo.
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Incluso si las náuseas no hubieran aparecido aún, debería tratar de mantenerse lo más lejos posible de ciertos alimentos cuando esté embarazada. Las enfermedades provocadas por algunos alimentos, tales como: la listeriosis y la toxoplasmosis pueden poner en riesgo su vida, la del embrión, y pueden llegar a causar defectos de nacimiento en el bebé o un aborto espontáneo. Aquí encontrará una lista de alimentos que debería evitar:
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Quesos blandos, tales como: queso feta, queso goat, queso de cabra, queso Camembert, y queso roquefort.
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Leche y jugos no pasteurizados.
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Carnes crudas o mal cocinadas, entre las que se incluyen: los perros calientes o panchos y los embutidos.
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Huevos crudos o comidas que contengan huevos crudos, entre las que se incluyen: el mousse y el tiramisú.
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Mariscos crudos.
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Paté.
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La toxoplasmosis también puede contagiarse al limpiar o manipular las cajas de deshechos orgánicos de los gatos, es por ello que si fuera posible debería pedirle a alguien más que limpie la caja del gato mientras usted esté embarazada. Si tiene un gato, habrá muchas probabilidades de que ya haya contraído la enfermedad conocida con el nombre de toxoplasmosis y que ya haya desarrollado inmunidad contra ella. No obstante, para estar segura y protegida, debería pedirle a un veterinario que revise a su(s) gato(s) para comprobar si posee(n) dicha infección.
Hasta ahora, el embrión habrá sido una masa de células, pero a partir de este momento, en su embarazo comenzará a desarrollarse un bebé con una forma particular y distintiva. El tubo neural, el cual eventualmente se tranformará en la médula ósea y en el cerebro del bebé, y que también es conocido como: línea primitiva; recorrerá desde la parte superior hasta la parte inferior del embrión. La parte superior del tubo neural habrá comenzado a aplanarse y con el paso del tiempo pasará a formar la parte frontal del cerebro. Una protuberancia ubicada en el centro del embrión se tranformará en el corazón de su bebé.
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