El Desarrollo de su Bebé: Semana 21
Semana 21
En este momento estará atravesando la semana 21 de su embarazo, su bebé estará pesando aproximadamente 13 onzas (360 gramos). Todavía podrá moverse dentro de la bolsa de líquido amniótico, y sólo dejará de moverse a medida que vaya finalizando este trimestre; momento en el que se colocará en posición de cabeza, ubicando su cabecita en dirección a la pelvis.
El crecimiento comenzará a disminuir un poco a partir de esta semana, y los latidos cardíacos serán mucho más fuertes. Las piernas del bebé también alcanzaran su proporción relativa.
El líquido amniótico que ha protegido y cobijado a su bebé dentro del útero, ahora pasará a cumplir otro propósito; los intestinos se habrán desarrollado lo suficiente como para que pequeñas cantidades de azúcar sean absorbidas desde el líquido amniótico que el bebé estará tragando. Dicha azúcar pasará a través del sistema digestivo hasta llegar al intestino grueso. No obstante, la mayor parte de la alimentación de su bebé le será proporcionada a través de la placenta.
Hasta este momento, el hígado de su bebé y el bazo habrán sido los responsables de la producción de glóbulos - de hecho - el hígado fetal continuará produciendo glóbulos hasta el momento del parto. En esta semana, los espacios de la médula ósea estarán lo suficientemente desarrollados como para poder contribuir a formar glóbulos al igual que el hígado y el bazo.
Embarazo y Ejercicio
El ejercicio será una excelente manera de mantenerse en forma durante el transcurso del embarazo. No obstante, podría sentir algunos ínfimos síntomas y malestares, entre los se incluyen: presencia de várices, excesivo aumento de peso y dolores de espalda.
Sin embargo, si el ejercicio no formara parte de su rutina cotidiana, éste no será el momento ideal como para comenzar a entrenarse para competir en un triatlón - ¡simplemente respete su ritmo!.
Sus ligamentos estarán mucho más relajados cuando esté embarazada, y por ello correrá mayores riesgos de lastimarse. Idealmente, debería considerar realizar ejercicios de bajo impacto, o simplemente, ejercicios que no impliquen impacto alguno. ¡El yoga y la natación serán excelentes opciones - así como también las caminatas!. Antes de comenzar un programa de ejercicios, debería asegurarse de hablar sobre el tema con su doctor de cabecera.
Pasar Tiempo con su Pareja
El segundo trimestre será placentero para su cuerpo, es por ello que será una ocasión especial para poder aprovechar y salir a realizar actividades junto a su pareja. ¿Qué le parece tomarse un fin de semana de vacaciones juntos?. Ésto podría brindarles un inolvidable momento para disfrutar a solas. ¡Trate de hacerlo antes del nacimiento del bebé!.
Semana Previa | Próxima Semana
Seleccione una semana de desarrollo para poder leer información detallada relacionada con la misma:
 |
Encuentre a otras mujeres embarazadas que tengan su misma fecha de parto, participando del foro. |
Envie su comentario