Desarrollo Prenatal: Semana 1
Su bebé aún no ha sido concebido y usted todavía tiene su ciclo menstrual. Sin embargo, esta semana es aún, hoy en día, reconocida como la primer semana del embarazo, el cual consta de un total de cuarenta semanas de duración; teniendo en cuenta que usted aún no estaría enterada durante dicha semana que está esperando un bebé, ¡hace ya una semana!
Si usted estuviera tratando de quedar embarazada, este es el momento ideal para llevar a cabo todas las acciones necesarias para cuidar su organismo y prepararlo para el momento de la concepción, y una vez que realmente estuviera embarazada, poder disfrutar el embarazo gozando de óptimas condiciones de salud. Recuerde que deberá evitar el consumo de alcohol, los cigarrillos y las drogas o medicamentos, ya que los mismos podrían provocar que su bebé naciera con defectos así como también que el mismo padeciera enfermedades respiratorias, naciera con muy bajo peso, sufriera de síndrome alcohólico fetal o experimentara cualquier otro problema de salud.
Tómese el tiempo necesario para informarle en detalle a su médico cualquier medicamento recetado que estuviera consumiendo. Esta es una precaución necesaria ya que varios medicamentos de venta con receta o de venta libre podrían, de hecho, causarle daños al feto. Aún así, antes de tomar la decisión de dejar de consumir dichos medicamentos, debería consultar los riesgos y los beneficios de esta decisión con su doctor. Su doctor le ayudará a comprender los beneficios y los riesgos relacionados con el hecho de dejar de consumir los medicamentos especialmente recetados para tratar cualquier tipo de enfermedad que usted estuviera padeciendo.
Asegúrese de que su dieta contenga las cantidades adecuadas y necesarias de vitaminas, especialmente de ácido fólico, el cual le ayudará a evitar que su bebé sufra defectos de nacimiento. Se les recomienda a las mujeres que estuvieran tratando de quedar embarazadas, tomar al menos de 0.4 a 0.8 miligramos de ácido fólico diariamente.
Se ha comprobado científicamente que el hecho de consumir la suficiente cantidad de ácido fólico reduce los riesgos de que tantos las futuras mamás como sus bebés sufran alguna clase de enfermedad, tales como los defectos del tubo neural, entre los que se puede encontrar la espina bífida (estos son defectos congénitos causados por un desarrollo incompleto del cerebro o de la médula espinal).
Incluso en el momento en el que usted esté intentando quedar embarazada, es importante que consuma suplementos de ácido fólico. Por ello es fundamental que consulte con su doctor de cabecera acerca de este tema en particular.
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