El Desarrollo de su Bebé: Semana 3
Semana 3
En este momento estará atravesando la semana 3 de su embarazo, y durante esta semana su bebé continuará creciendo y desarrollándose. Durante todo el transcurso de la semana pasada, el óvulo fertilizado se habrá dividido en cientos de células, las cuales ahora serán conocidas con el nombre de: blastocistos.
Cada blastocisto es hueco y es llenado con líquido. En este momento, los blastocistos se implantarán por sí mismos en la membrana uterina, conocida con el nombre de: endometrio.
Si la implantación fue exitosa, su bebé comenzará a crecer y a recibir nutrientes. Con el paso del tiempo, el lugar de la implantación se desarrollará dentro de la placenta. Durante el embarazo, la placenta se encargará de alimentar y de proteger a su bebé en continuo desarrollo.
¡A partir de ahora, su cuerpo podría comenzar a dejarle saber que está embarazada!. El blastocisto comenzará a secretar hormonas que evitarán que su organismo libere el endometrio y el tejido que recubre su útero, provocando que pierda su período.
Debería asegurarse de consumir vitaminas prenatales y la suficiente cantidad de ácido fólico, de proteínas, de calcio y de hierro – siendo todos éstos nutrientes esenciales para la salud de su bebé. Un suplemento de ácido fólico - el cual, idealmente habrá estado consumiendo desde el momento de la concepción - será particularmente importante, ya que el ácido fólico ayuda a evitar el desarrollo de defectos del tubo neural en el bebé, los cuales - por lo general - se forman en las primeras etapas del embarazo.
Su ingesta de proteínas - sustancia esencial para los nuevos tejidos - debería duplicarse durante todo el transcurso del embarazo, es por ello que debería estar consumiendo al menos 60 gramos por día. Además - el calcio, al menos 1.200 miligramos - es necesario para el desarrollo óseo y dental, es así que debería asegurarse de estar consumiendo una adecuada dosis de productos lácteos, de vegetales de hoja verde y de legumbres por día.
Por otro lado, el hierro es esencial durante el embarazo, ya que usted soportará el constante incremento del volumen de sangre de su bebé. Unas excelentes fuentes naturales de hierro son la siguientes: carnes rojas, legumbres, huevos, y vegetales de hoja verde; es así que debería recordar consumir al menos 30 miligramos de hierro por día. Lo más recomendable es que obtenga más información detallada sobre la nutrición durante el embarazo.
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