Sobrellevando la Falta de Atención de Su Esposa
¡La llegada de un bebé recién nacido por lo general genera cierto nivel de caos en cualquier hogar, y tanto las recientes Mamás como los recientes Papás se involucran tanto en el cuidado del bebé, que se olvidan de la existencia del otro!. Los hombres en particular aseguran sentirse un poco rechazados por sus parejas luego del nacimiento del nuevo bebé. ¡Es así que podría descubrir que su esposa o su novia no tiene energías o tiempo como para hacer las cosas que solían hacer juntos, incluyendo: tener relaciones sexuales!. Lo más importante es recordar que hablar con la otra persona y demostrarle que la comprende y que la respeta por las diferencias en los roles parentales contribuirá a sobrellevar de la mejor manera posible y de manera conjunta este difícil período.
Cambios en la Vida Diaria
Usted estaba - por supuesto - esperando cambios. Usted sabía que no podría dormir plácidamente, que debería alimentar al bebé muy tarde por las noches, que debería cambiar innumerables pañales malolientes, que se vería casi privado de tener sexo, etc. Pero ahora que la paternidad finalmente ha llegado a su vida, se está sintiendo un poco más abrumado por lo dificultoso que se ha vuelto todo. Y por sobre todas las cosas, su pareja no pareciera estar interesada en hacer las cosas que solían hacer juntos. Ella se pasa todo el tiempo con el bebé o, durante los pocos minutos que comparten juntos, se la pasa hablando sobre el bebé. Sin importar lo que usted haga, no caiga en la tentación de convertirse en una persona introvertida y obsesionada por este problema. Si lo hiciera, terminaría convirtiéndose en alguien resentido hacia su pareja, e incluso hacia su propio hijo/a.
Buscando el Equilibrio
No puede esperar que su pareja sepa cómo se siente a menos que se lo diga. Lo más importante es que ambos traten de comprender por lo que el otro miembro de la pareja está pasando y cuáles son sus sentimientos. ¡Habrá ocurrido un cambio masivo en sus vidas; independientemente de que éste sea su primer hijo/a o el quinto/a!. La forma en la que hable con su pareja acerca del problema es realmente crucial. Si ella piensa que usted se está burlando de ella por estar tan abocada a cuidar de su bebé, y simplemente le esté demandando más atención; seguramente se va a sentir exasperada y estresada. Antes de hablar con su pareja, siéntese un momento y piense en positivo acerca de cómo sería estar cumpliendo su rol de madre. Considere los siguientes factores:
1. Ella acaba de dar a luz un bebé. ¿La falta de interés en el sexo podría deberse a que todavía siente dolores o molestias?. O, ¿está pendiente de los kilos que aumentó durante el embarazo?. ¿Qué podría hacer para hacerla sentir mejor con respecto a si misma?.
2. Luego del parto una mujer experimenta un dramático descenso en el nivel de las hormonas propias del embarazo que han estado circulando por su cuerpo durante los últimos nueve meses. Ésto podría causarle depresión leve o severa. Ella podría sentirse triste e inadecuada para ser una buena madre - ¡y seguramente estará centrándose demasiado en el bebé, debido a que piensa que todo lo que hace está mal y a que debe dedicarle todo su tiempo a su hijo/a!.
3. ¡Ella tampoco puede dormir bien por las noches!. Al igual que la falta de sueño lo está volviendo una persona gruñona, es probable que el hecho de no dormir bien tenga el mismo efecto sobre su pareja.
4. Ella está pasando por mucha presión. Ser mamá es algo que la mayoría de las mujeres desean lograr al menos una vez en sus vidas. Es por ello que existe una tendencia generalizada por la cual muchas personas se consideran expertos en el tema. Para una reciente mamá, el hecho de recibir una desbordante cantidad de consejos bienintencionados e instrucciones provenientes de mamás experimentadas podrían hacerla sentir inadecuada, y además podrían hacerla pensar que tiene que salir corriendo cada vez que el bebé emite algún sonido. Es así que su pareja necesitará ser animada y apoyada positivamente por la gente que la rodea, incluyéndolo a usted.
4. Sus roles son diferentes. Usted es el Papá. Usted podría pensar que sabe cómo es ser un Mamá, pero realmente nunca podrá comprender lo que significa o cómo se siente una mujer cada vez que, por ejemplo, tiene que amamantar a su bebé, a menos que escuche atentamente los sentimientos de su pareja relacionados con el tema. De igual manera, ella deberá escucharlo a usted. Lo más importante será aceptar que las diferentes experiencias por las cuales están pasando provocarán que actúen de diferentes maneras.
Pasos o Consejos Prácticos
Cuando se sienta herido o rechazado, podría llegar a ser sumamente difícil reconciliarse con usted mismo y comprometerse a hacer algo más por su pareja para poder resolver el problema, pero si decidiera hacerlo, lo más probable será que ambos se beneficiarán con los resultados. Cuando hable con ella acerca de sus sentimientos, esté preparado y tenga a mano sugerencias prácticas que podrían mejorar la situación, y no sólo acusaciones negativas. Por ejemplo: ¿podría brindarle más ayuda con las tareas relacionadas con el bebé, a fin de que su pareja tenga más tiempo libre?. ¿Podrían ambos acordar una "noche de salida" cuando algún amiga/o o algún familiar se ofrezca a cuidar al bebé mientras ustedes pasan un poco de tiempo de calidad juntos?. ¿Podría sorprenderla con algún gesto romántico que la haría sentir deseada y atractiva nuevamente?.
Cuando las Cosas Se Ponen Más Serias
Si realmente se estuviera sintiendo deprimido o preocupado por la relación que mantiene con su pareja o con su bebé, o si pensara que su pareja necesita mayor apoyo emocional para lograr sobrellevar su situación, debería consultar el tema con un doctor sin perder tiempo. Éste/a podría recomendarle asistir a algún consejero matrimonial o de parejas o someterse a alguna otra clase de tratamiento especialmente diseñado para adaptarse a los tiempos de cada uno y a las necesidades individuales. No se sienta avergonzado de admitir que ser padre es una tarea sumamente ardua y difícil. Cuando sea honesto acerca de sus sentimientos, descubrirá que otras personas han pasado por su misma situación y han podido sobrellevarla exitosamente.
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