La Depresión Postparto

A pesar de que no se habla demasiado sobre el tema, la depresión postparto está comenzando a ser nombrada cada vez con mayor asiduidad. Con la creciente atención que está ganando, el tema está siendo cada vez más conocido con el transcurso de los días; cada vez son más las mujeres capaces de encontrar rápidamente ayuda para tratar su depresión.

Afectando a una de cada 10 mujeres, la depresión postparto puede ser tratada con medicamentos y con asesoramiento médico. Si no se la tratara a tiempo, podría seguir emperorando y podría llegar a durar más de un año. A pesar de que la misma es un tipo particular de depresión , la depresión postparto no es la misma cosa que la depresión que puede afectar tanto a hombres como a mujeres en igual medida.

Verdades sobre la Depresión Postparto

Entre un 15 y un 20% de mujeres que han dado a luz un bebé recientemente se verán afectadas por depresión postparto. A pesar de ser una condición médica seria, las mujeres que reciben rápidamente la atención médica apropiada pueden llegar a aliviar los síntomas de la misma.

A diferencia de la etapa melancólica, la cual surge dentro de los primeros días posteriores al nacimiento del bebé; la depresión postparto puede surgir en cualquier momento durante el transcurso del primer año después de haber dado a luz.

Las mujeres que recientemente hayan sufrido un aborto espontáneo o que hayan destetado a su bebé hace pocos días también podrían verse afectadas por depresión postparto.

Signos de la Depresión

Los signos y los síntomas típicos de la depresión postparto frecuentemente son similares a aquellos propios de la etapa melancólica. No obstante, las mujeres que padecen depresión postparto tienden a experimentar los síntomas más intensamente.

Cuando su depresión comience a interferir en sus actividades diarias, usted debería darse cuenta de que los signos característicos de depresión son más graves que los de la etapa melancólica.

Otros signos propios de la depresión postparto incluyen:

  • Sensación de desasosiego.
  • Irritabilidad.
  • Sentimientos de tristeza, y llorar más frecuentemente que de costumbre.
  • Fatiga.
  • Padecer insomnio o dormir excesivamente.
  • Cambios en los hábitos alimenticios.
  • Cambios en el peso.
  • Dificultades para concentrarse.
  • Sentirse inútil y culpable.
  • Falta de interés, o demostrar demasiado interés en el bebé.
  • Pérdida de interés sexual.
  • Pérdida de interés en realizar las actividades diarias.
  • Dolores de cabeza, dolores en el pecho, palpitaciones, entumecimiento, y/o hiperventilación.

Causas de la Depresión Postparto

La mayoría de los expertos creen que una dismunición repentina en los niveles de estrógeno y de progesterona es la razón encubierta detrás de la depresión postparto. En el caso de las mujeres que no están embarazadas, la subida y la repentina caída de los niveles hormonales que ocurren cada mes son la causa por la cual muchas mujeres se sienten enojadizas y extremadamente sensibles en el momento anterior a experimentar sus períodos.

Durante el embarazo, los niveles hormonales suben constantemente durante nueve meses antes de caer abruptamente en picada luego de haber dado a luz al bebé. Los mismos continúan cayendo hasta volver a la normalidad, alcanzando a los niveles que poseía anteriores al embarazo.

Como consecuencia de ello, muchas mujeres se sienten emocionalmente frágiles luego de haber dado a luz a sus bebés. Para algunas mujeres, este drástico cambio en los niveles hormonales traerá como consecuencia depresión postparto.

Algunos expertos también asocian la depresión postparto con los bajos niveles de la tiroides. Un análisis de sangre podrá determinar si éste sería el factor causante de depresión. Los medicamentos para tratar los problemas de la tiroides podrán ser usados para tratar la depresión.

Vinculada a la teoría anteriormente descrita relacionada con la depresión postparto; la teoría ecológica de Bronfenbrenner argumenta que las mujeres que padecen depresión postparto deben ser analizadas dentro del contexto del sistema en el que interactuan.

Las personas son afectadas e influenciadas por el ambiente que las rodea. Es por ello que, tomando en cuenta la teoría ecológica de Bronfenbrenner, las mujeres que padecen depresión postparto deberían ser examinadas relacionándolas con respecto a su familia, su lugar de trabajo, la comunidad en la que viven, la sociedad y la cultura propia del lugar en el que habitan.

También se cree que los cambios que un bebé recién nacido provoca en la vida de sus mamás contribuyen a que la misma padezca depresión . La falta de sueño, la tensión emocional, los sentimientos abrumadores, el hecho de experimentar pérdida de identidad, y de sentir que ha perdido el control y la libertad de su vida podrían impactar negativamente en su estado anímico. Las mujeres que no cuentan con un fuerte grupo de apoyo social y emocional también son más vulnerables a padecer depresión postparto.

¿Quiénes Corren Riesgo de Padecerla?

La depresión postparto puede afectar a cualquier mujer sin importar si la misma es madre primeriza o si ha dado a luz a su cuarto hijo/a. Las mujeres que poseen antecedentes familiares o que hayan tenido una historia personal de depresión son un 30% más propensas a padecer depresión postparto.

Las mujeres que hayan padecido depresión postparto en algún embarazo previo son de un 50 a un 80% más propensas a padecer este trastorno en embarazos futuros. Por otra parte, las mujeres que experimenten depresión durante el transcurso de su embarazo también corren mayores riesgos de desarrollar depresión postparto.

Afrontando la Depresión Postparto

Es realmente importante que las mujeres que padezcan depresión postparto busquen ayuda profesional sin perder tiempo. Si no se sometiera a los tratamientos apropiados, su depresión podría empeorar y durar hasta un año. El hecho de tratar la depresión postparto usualmente es bastante sencillo y la mayor parte de las mujeres responden muy bien a los diferentes tipos de terapias.

La administración de medicamentos antidepresivos son uno de los tratamientos más utilizados. No obstante, las mujeres que estén amamantando a sus bebés deberían hablar sobre el tema con su doctor de cabecera antes de tomar cualquier clase de decisión, ya que muchos antidepresivos podrían filtrarse en la leche materna.

El asesoramiento psicológico también es frecuentemente recomendado como un tratamiento eficaz; ya sea por sí mismo o en combinación con ciertos medicamentos.

Muchas mujeres también han descubierto que los grupos de apoyo son realmente muy eficaces. Estas reuniones regulares les permiten salir de sus hogares y hablar con otras mujeres que están pasando por su misma situación.

También se ha descubierto que el hecho de tener una muy fuerte base de apoyo en su hogar, de hablar abiertamente con su pareja acerca de sus sentimientos y de salir de su hogar regularmente para poder socializar con amigas ayuda significativamente a las mujeres que padecen depresión postparto.

Las terapias no-tradicionales, como por ejemplo: el yoga y la acupresión podrían ayudarla a aliviar algunos de los síntomas de la depresión. El hecho de ejercitarse regularmente y de alimentarse sanamente, consumiendo una dieta balanceada también podría ayudarla a elevar su estado anímico y su sensación general de bienestar.

Enlace Recomendado

Escribir sobre su depresión no sólo será una especie de catarsis, sino que también podría llegar a ser algo inspiracional y útil para otras mujeres que estuvieran padeciendo depresión postparto. Visite Historias Sobre Embarazos para poder publicar su historia personal y así ofrecerle apoyo a otras mujeres que también estén luchando denodadamente contra la depresión postparto.

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