Embarazo de Madres Solteras
Si está embarazada y, por alguna razón, no está en pareja con el papá de su bebé, debería comenzar a pensar en su futuro como Mamá Soltera. Sin importar si su embarazo fue planificado o no, los desafíos futuros serán innumerables y deberá estar preparada para afrontarlos, no sólo para lidiar con los hechos de la vida cotidiana en su calidad de mamá soltera en el largo plazo, sino que también para lidiar con el embarazo en si mismo. No importa cuán confiada y determinada esté, probablemente pasará por días en los que pensará que la tarea que deberá llevar adelante será demasiado ardua como para afrontarla sin ayuda - ésta es la razón por la cual es tan importante saber dónde podrá encontrar ayuda. No obstante, intente recordar cómo se siente sobre el embarazo, que usted fue la que decidió seguir adelante con el mismo; lo cual implica que aprecia y está dispuesta a disfrutar de la maravillosa aventura que ha decidido comenzar. Siéntase segura y llena de energía - usted tiene la libertad necesaria como para tomar sus propias decisiones. Sus acciones ahora la ayudarán a determinar la calidad de vida que tendrán tanto usted como su bebé cuando vivan juntos.
Dónde Encontrar Ayuda
Un primer paso sumamente importante será preguntarle a su doctor de cabecera dónde podrá encontrar grupos de apoyo para mamás solteras y para mujeres embarazadas disponibles en el área en la cual reside. Los programas tales como: el plan del Servicio de Alimentos y Nutrición de WIC fue especialmente creado para ayudar a las mujeres embarazadas y para las mamás primerizas que necesitan ayuda para poder alimentar a sus bebés. También existen opciones para el cuidado de la salud subvencionadas por el Estado, tales como: Medicaid. Los grupos de mujeres, las organizaciones caritativas y las organizaciones pro-vida frecuentemente están preparadas para brindarle no sólo apoyo emocional, sino también asistencia práctica en términos de pañales, ropita de bebé, fórmula y otros artículos necesarios para poder ayudarla a cuidar a su bebé luego del parto. Si estuviera sintiéndose abrumada y un poco depresiva, su doctor de cabecera también podría proporcionarle asesoramiento médico, a fin de ayudarla a poder sobrellevar los desafíos que se le irán presentando. No olvide que muchos grupos de apoyo han fundado sitios web - una rápida búsqueda por Internet relacionada con el término "embarazo de mujeres solteras" la ayudará a conocer personas que podrían brindarle asistencia y serle de mucha utilidad. Por último, pero no por ello menos importante; pídale ayuda a sus amigas/os y a sus familiares. Piense en sus necesidades y sea específica cuando pida ayuda. ¡Una amiga podría pensar que todo lo que necesita es un abrazo o una conversación relacionada con sus sentimientos, pero para cuando hayan pasado ocho meses, quizás dicha amiga sería más útil ayudándola a realizar las compras en el supermercado o recogiendo cosas que necesite!.
Consideraciones Prácticas - Antes del Nacimiento
Durante el transcurso de un embarazo "convencional", el hombre usualmente ocupa el rol de pareja y hace lo que esté a su alcance para ayudar y apoyar a su esposa. Idealmente, debería realizar diligencias, asistir a clases antenatales con su pareja, prepararse para estar con ella durante el trabajo de parto y tener la casa lista para cuando la mamá y el bebé recién nacido lleguen a la misma. ¡Ésto podría parecerle algo maravilloso a una mujer embarazada soltera que no puede darse esa clase de lujos, pero recuerde, incluso en las relaciones tradicionales, algunos hombres se sienten más deseosos que otros a brindar ayuda!. Lo que deberá decidir es si está dispuesta a hacer todas estas cosas sola, o quizás prefiera pedirle ayuda a una amiga/o cercana/o o a algún familiar. No existe una razón específica por la cual su mamá o su hermana o una amiga/o no puedan estar junto a usted durante una clase de Lamaze o en la sala de parto si eso es lo que usted desea.
Luego del Nacimiento del Bebé
Por otra parte, también debería elaborar un plan de parto antes de que llegue la fecha del mismo. ¿Permanecerá sola en su hogar o estará acompañada por alguien que pueda ayudarla hasta que el bebé se adapte a su nuevo hogar?. Si decide permanecer sola en su casa junto a su bebé, ¿habrá alguien que se ocupe de aprovisionar el refrigerador y asegurarse de que usted y su bebé tienen todo lo que necesitan durante los primeros días posteriores al parto?. Intente hablar con alguien que haya tenido un bebé recientemente, ya sea una mamá soltera experimentada o una mamá con pareja. Elabore una lista que contenga todas las tareas que podrían convertirse en desafíos para una mamá soltera o, en el caso de una mamá que se encuentre acompañada por su pareja, enumere las tareas que el hombre usualmente lleva a cabo. Ésto la ayudará a tener una imagen realista de todos los puntos y aspectos que deberá cubrir.
También sería una excelente idea pensar en el futuro e investigar cosas tales como: guarderías y seguros de salud para el bebé, incluso antes de que el mismo/a haya nacido. Todo lo que pueda hacer antes de que llegue la fecha de parto la ayudará a sentirse mejor y más preparada para cuando llegue el momento especial, debido a que una vez que haya dado a luz al bebé será mucho más difícil moverse de su hogar o desplazarse de un lugar a otro.
Permanezca Centrada
Deberá tener paciencia, coraje y determinación; pero también experimentará mucha alegría y podrá disfrutar del milagro del amor incondicional que le brindará su hijo/a. Intente sentarse unos minutos y elabore una lista con sus metas - tanto las de corto plazo como las de largo plazo - tanto para usted como para su bebé. Y así cuando deba afrontar días difíciles, el hecho de volver a leer la lista podría ayudarla a pensar en positivo sobre su futuro y el de su hijo/a.
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