Tratamientos Naturales para Controlar su Fertilidad
Muchas parejas que tratan de concebir un bebé y no lo logran luego de pasado un determinado período de tiempo, prefieren comenzar a tratar sus posibles problemas de infertilidad con métodos y tratamientos naturales. Aquí le proprocionaremos algunos consejos sumamente prácticos y provechosos que podrán ayudarla a evacuar sus dudas y temores con respecto al tema de la infertilidad y, además, podrían ayudarla a resolver dichos problemas (si es que los tuviera) para que finalmente pudiera quedar embarazada.
- Reduzca su ingesta de bebidas alcohólicas y de cafeína, o directamente, suprímalas por completo. Este consejo debería ser tomado en cuenta tanto por usted como por su pareja.
- Abandone el cigarrillo. Una vez más le recordamos que, este consejo va dirigido tanto a usted como a su pareja; ya que el hecho de dejar de fumar contribuirá a que su organismo y sus órganos reproductivos puedan funcionar apropiadamente y de manera saludable.
- En la actualidad existen numerosos y muy variados implementos y dispositivos de uso casero de venta libre, los cuales no necesitan ser prescriptos por un profesional médico, que usted podría adquirir y que la ayudarán a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y de su ciclo ovulatorio y además le permitirán detectar sus períodos más fértiles. Uno de los más populares y útiles, es un termómetro especialmente diseñado para medir la temperatura basal de su cuerpo.
- A pesar de que este dispositivo es realmente muy práctico, especialmente si usted lo utiliza conjuntamente con un calendario de ovulación, dicho termómetro deberá ser utilizado apropiadamente para que pueda arrojar resultados precisos y cumplir con los objetivos para los que fue creado. Es así que debería recordar que el mismo deberá ser utilizado antes de salir de la cama por las mañanas a fin de controlar y llevar un registro de su temperatura corporal. Por otro lado, también debería tener en cuenta que cuando esté ovulando, la temperatura de su cuerpo se elevará por lo menos un grado por sobre su temperatura habitual. Pero, a pesar de que dicho termómetro no podrá dejarle saber con antelación cuál será el preciso momento en el que va a ovular; el hecho de realizar un seguimiento de su temperatura basal corporal por un par de meses la ayudará a comprender su ciclo ovulatorio.
- Utilice un microscopio para detectar la ovulación. Antes de ovular, las mujeres experimentan un súbito incremento en sus niveles de estrógeno, provocando un cambio en el aspecto de su saliva. Si utilizara un microscopio especialmente diseñado para detectar la ovulación, podría fácilmente identificar dicho incremento 72 horas antes de que comenzara a ovular.
- Utilice un calendario de ovulación. Comience a registrar el primer día de su período en dicho calendario. Luego de unos pocos meses, usted será capaz de comprender claramente la duración promedio de su ciclo. A partir de ese momento, tome en cuenta dicho número (el cual puede constar de 24 días o de 32 días) y réstele 17 días al mismo. Esta operación matemática le proporcionará la fecha estimativa en la que usted será más fértil (es por ello que si usted tuviera un ciclo de 30 días, sería mucho más fértil cuando estuviera llegando al 13er. día de su ciclo). Sin embargo, éste no será el día en el que usted estará ovulando. Por lo general, las mujeres son mucho más fértiles antes de ovular. Se ha comprobado científicamente que el esperma puede sobrevivir dentro de su cuerpo por un plazo promedio de 24 a 72 horas. Es por ello, que si utilizara un calendario de ovulación junto a un termómetro, tendría una idea mucho más clara y precisa de los ciclos de su cuerpo y del momento en el que usted sería más fértil y, por ende, tuviera más posibilidades de quedar embarazada. Pero si usted considera que el hecho de tener que utilizar dichos dispositivos para realizar un seguimiento y un registro preciso de su temperatura basal corporal y de sus ciclos ovulatorios es sumamente frustrante y molesto; existe en la actualidad un software que usted podrá descargar de nuestro sitio sin ningún costo, el cual le ayudará a calcular dichas fechas de manera sencilla. Además, este software no sólo llevará adelante un seguimiento y un registro de la información que usted ingrese, sino que también procesará e interpretará estos datos para usted, permitiéndole identificar el momento en el cual es más fértil sin necesidad de realizar cuentas o cálculos interminables y difíciles de recordar.
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