Amamantando y Volviendo al Trabajo

El amamantamiento puede llegar a tener un gran significado para usted y para su bebé una vez que usted haya retornado al trabajo.  No existe una mejor manera de que ambos vuelvan a relacionarse luego de una extensa separación, y tampoco existe una mejor manera para que una mamá agotada pueda relajarse.  

Su bebé necesitará consumir las propiedades anti-infecciosas procedentes de la leche materna aún más ahora que seguramente estará concurriendo a una guardería, y se encontrará expuesto/a a gérmenes que podrían portar sus nuevos amiguitos/as. 

El hecho de continuar amamantando a su hijo/a después de haber retornado al trabajo requiere planificación y tiempo, pero puede estar completamente segura de que se tratará de una inversión que valdrá la pena realizar.

Usted deberá extraer leche de sus pechos mientras esté fuera de su casa a fin de que su bebé pueda seguir alimentándose con la misma, para que sus pechos no le duelan al estar repletos de leche, y para manteren activo su suministro de leche materna.

La leche que extraiga de sus pechos para que su bebé pueda beber mientras se encuentre fuera de su hogar será ideal para alimentarlo cada vez que usted deba permanecer ausente o salir de su hogar para realizar alguna actividad alejada de su hijo/a.

Con cuánta frecuencia y cuándo debería extraer leche de sus pechos dependerá de varios factores; el factor más importante será cuánto tiempo estará fuera de su hogar o alejada de su bebé.

Si el tiempo en el que deberá ausentarse es significativo, debería intentar contratar una niñera que viva cerca de su lugar de trabajo. En este caso, incluso podría ser capaz de ir a amamantar a su bebé entre un descanso y otro.

Si sólo estará lejos de su bebé por unas pocas horas quizás no será necesario que extraiga leche de sus pechos durante sus horas de trabajo. Si fuera así, debería amamantar a su bebé inmediatamente después de que llegue a su casa procedente del trabajo.

En este caso, podría extraer leche de sus pechos para dejársela a la niñera encargada de cuidar a su bebé cada vez que sea conveniente para usted. Una mamá que trabaja a tiempo completo debería extraer leche de sus pechos mientras estuviera en el trabajo. 

La leche extraída durante las horas de trabajo podría ser conservada en el refrigerador de la oficina hasta que llegara la hora de volver a su hogar, donde deberá permanecer guardada para poder ser consumida más tarde por su bebé.

Las mamás deberían prepararse para retornar al trabajo con algunas semanas de antelación para poder decidir de qué modo extraerán leche de sus pechos y para practicar el procedimiento.

En la actualidad, las mujeres poseean una amplia selección de bombas extractoras de leche o sacaleches , entre los cuales podrán elegir el que más les apetezca. Busque la bomba o el extractor que mejor se adecue a sus necesidades antes de invertir su dinero.

Algunas mujeres prefieren extraer la leche a mano, método que también deberá ser aprendido y practicado frecuentemente para que sea realizado de la manera más adecuada y más eficiente.

Muchas mujeres se rehúsan a alimentar a sus bebés con una mamadera por temor a que la misma afecte o interrumpa el amamantamiento.  Lo más recomendable es que averigue cuántas veces debería alimentar a su bebé si decidiera hacerlo utilizando una mamadera, y asegúrese de informarle a la persona encargada de cuidar a su hijo/a cuándo desea que su bebé sea alimentado/a. 

A fin de evitar la sobrealimentación, asegúrese de que la mamadera sea tomada en un plazo de 10 a 20 minutos, y de que la niñera o la persona encargada de alimentar al bebé use la misma sólo para alimentarlo/a y no para tranquilizarlo/a.

Algunos bebés comen muy poco cuando sus mamás no están junto a ellos, es por ello que tendrá que compensar esta escasa alimentación cuando regrese a su hogar procedente de su trabajo.

Si llegara a descubrir que su bebé está alimentándose con mayor frecuencia por las noches, los más probable será que esté tratando de compensar el tiempo en el que estuvo alejado/a de usted y para estrechar sus vínculos.

Es así que deberá pensar seriamente en las diferentes formas de dormir las horas que sean necesarias para manetenerse saludable, reservando el tiempo necesario para que su bebé comparta con su mamá el tiempo que necesita para sentirse amado/a.

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