Retornando al Trabajo

Para muchas mamás amas de casa, el hecho de retornar al trabajo es una decisión muy difícil de tomar. Algunas mamás regresan al trabajo por necesidad y otras lo hacen por elección propia, pero sin importar las razones que las lleven a retornar al trabajo, usualmente se sienten estresadas, exhaustas, emocionadas, culpables, y preocupadas por sus bebés.

Ésto es natural, debido a que antes de volver al trabajo se dedicaban exclusivamente a cuidar todo el tiempo a los mismos/as.

Muchas mamás también regresan al trabajo preocupadas por cómo será la experiencia de retornar al mismo. ¿Se sentirán bien cuando tengan que irse y dejar a sus hijos?.

¿Habrá cambiado la dinámica de la oficina a partir del momento en el que tuvieron que dejar de trabajar?. ¿Serán capaces de sobrellevar el hecho de realizar dos trabajos ahora: un trabajo de 9 a 5 y el trabajo propio que implica ser mamá?.

Aquí le aportamos algunos consejos útiles que la ayudarán a sobrellevar el estrés y la preocupación que traerá aparejado el hecho de retornar al trabajo:

Mantener Todo Organizado

La mayor parte de las recientes mamás o de las mamás primerizas concuerdan en que el hecho de ser organizadas es la clave para poder sobrellevar el retorno al trabajo.

Ésto significa que debería tener su ropa preparada y la comida lista para el día siguiente, la leche para el bebé, la fórmula, los pañales, y demás cosas la noche anterior.

El hecho de elaborar un plan de cuidado de niños alternativo también es una muy buena idea, especialmente si estuviera utilizando los servicios de una niñera o de otra persona que se encargue de cuidar al bebé, quién podría no ser capaz de cuidar a su hijo/a por uno o dos días debido a que se encuentra enfermo/a, etc. Ésto es menos probable que suceda en su caso particular si usted utilizara los servicios de una guardería.

Manténgase en Contacto

Mantenga abierta una línea de comunicación entre usted y su jefe/a, y entre usted y la persona encargada de cuidar a su bebé. Asegúrese de hablar acerca de sus temores y de sus dudas relacionados con este tema.

Pídale ayuda a ambos. Por otra parte, es muy importante que mantenga las líneas de comunicación abiertas entre usted y su pareja.

Investigue Todo Antes de Tiempo

El embarazo es un excelente momento para comenzar a investigar todo acerca de opciones de cuidado de niños. Usted podría optar por contratar una guardería, una niñera o una au pair, una persona encargada del cuidado de niños debidamente matriculada, o un familiar o amigo para que la ayuden a cuidar a su bebé.

Decida cuál es la opción correcta para usted antes del nacimiento del bebé. Lo más recomendable sería considerar el hecho de aprovechar una combinación de estas opciones.

Probablemente debería visitarlos un par de veces antes de tomar una decisión, y de esta manera su vida será menos caótica antes del nacimiento de su hijo/a.

Comience Gradualmente

A fin de que tanto usted como su bebé se sientan cómodos con los arreglos relacionados con el cuidado de bebés, debería realizar los arreglos de manera gradual antes de retornar al trabajo nuevamente.

Tómese un par de días para dedicarlos a evaluar las opciones del cuidado del bebé antes de volver al trabajo. Ésto también podría permitirle tomarse un poco de tiempo para dedicárselo a usted antes de que la vida se vuelva más caótica y llena de responsabilidades.

Por otra parte, también debería retornar al trabajo de manera gradual. Hable con su empleador/a acerca de las opciones de trabajar jornadas de mediodía, de realizar trabajo de medio tiempo, de trabajar en horarios flexibles, o de trabajar desde su casa para poder ir incorporándose a la rutina en un par de semanas o en un par de meses.

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