¿Por Qué No Puedo Quedar Embarazada?

Existen varios factores que la ayudarán a establecer sus probabilidades de quedar embarazada con éxito, por ello, echemos un breve vistazo a cada uno de ellos, y veremos cómo cada uno contribuye y aporta sus razones sobre el tema de la concepción.

Planificación Tardía

La tendencia actual es que la mujer complete su educación y se establezca en su carrera afianzándose como una profesional en la misma, antes de pensar en "echar raíces" y conformar su propia familia.

Sin embargo, para una mujer mayor de 35 años, el proceso de concepción, muchas veces se torna un poco problemático. La infertilidad se incrementa con la edad.

Los picos máximos de fertilidad para ambos sexos se ubican aproximadamente a los veinticinco años y comienzan a declinar gradualmente en las mujeres a partir de los treinta y en los hombres a partir de los cuarenta años.

Las infecciones en las trompas de Falopio, los tumores fibroides y la endometriosis son más comunes en las mujeres de mayor edad y son una de las causas más comunes de infertilidad.

El Conteo de Esperma Masculino

Desde luego, si su pareja tiene un bajo conteo de esperma, las probabilidades de quedar embarazada serán mucho más bajas que las que tendría si su pareja tuviera un alto conteo de esperma. Existen numerosos factores que pueden causar que su pareja tenga un bajo conteo espermático.

  • La Edad de su Pareja: Los hombres más jóvenes tienden a tener un conteo espermático mucho más elevado que los hombres de mayor edad. Los hombres, por lo general, tienden a alcanzar su pico máximo en materia sexual entre los 18 y los 30 años.
  • Prendas de vestir amplias: cualquier clase de ropa, sobre todo la ropa interior floja y cómoda ayudarán a incrementar el conteo de esperma de su pareja. Este factor se debe a que los testículos podrán estar menos apretados contra su cuerpo y podrán mantenerse más ventilados, conservando una temperatura óptima.
  • Las drogas o ciertos medicamentos además del cigarrillo pueden afectar el esperma y ocasionar daños en la fertilidad masculina.
  • Las tensiones provocadas por los problemas cotidianos también son uno de los factores principales que pueden causar un bajo conteo en el esperma del hombre.

Si usted o su pareja estuvieran preocupados por problemas relacionados al conteo de esperma, una buena manera de comenzar a indagar sobre el tema sería mediante exámenes de control realizados en su propio hogar.

Estos exámenes podrían determinar si la concentración de esperma de su pareja se encuentra por encima o por debajo de los 20 millones de células espermáticas por mililitro.

Ovarios Poliquísticos

Los quistes se forman cuando el folículo no tiene la capacidad para romperse durante la ovulación y comienza a crecer gradualmente en lugar de estallar. Esta situación ocurre debido a un desequilibrio hormonal y es remarcada a su vez por la ausencia de menstruación o por ciclos menstruales irregulares.

Las mujeres que sufren de esta enfermedad presentan una tendencia crónica a tener sus períodos menstruales en intervalos muy separados, variando de seis semanas a seis meses entre uno y otro.

Tener un Estilo de Vida Sano y Saludable

Naturalmente, el tipo de estilo de vida que usted lleve afectará sus posibilidades de éxito de quedar embarazada. El hecho de alimentarse consumiendo los alimentos adecuados es una de las maneras de asegurarse de que su organismo se mantenga sano y saludable.

Las drogas, el alcohol, el cigarrillo y la cafeína afectan su organismo de diferentes maneras que podrían ser las causantes de que usted no quedara embarazada. Demos un breve vistazo sobre cómo cada uno de estos factores podrían afectar sus probabilidades de concebir, y cómo los mismos podrían afectar su embarazo.

Alcohol

Las mujeres que beben alcohol con frecuencia corren mayores riesgos de tener bebés con Síndrome Alcohólico Fetal (SAF). Ésto sólo ocurre cuando dichas mujeres consumen grandes cantidades de alcohol, pero aún el consumo de cantidades moderadas de alcohol en mujeres embarazadas (más de tres unidades por día) podría ocasionar un retardo tanto mental como en el crecimiento del bebé, así como también problemas de conducta, y defectos faciales y coronarios.

Cómo reducir su ingesta de bebidas alcohólicas:

  • Trate de consumir jugos frutales y agua asiduamente
  • Pídale a su pareja que no beba alcohol en su casa
  • No guarde bebidas alcohólicas en su casa

Cigarrillo

Fumar incrementa sus probabilidades de sufrir un aborto espontáneo durante el primer trimestre de su embarazo. Las madres fumadoras son también más propensas a tener trabajos de parto prematuros, sufrir una ruptura prematura de las membranas, experimentar sangrado o pérdidas durante el tercer trimestre, provocar un menor y más lento crecimiento del feto, y dar a luz a bebés de muy bajo peso.

Los futuros padres fumadores también deberían abandonar el cigarrillo, ya que el hecho de convertirse en "fumadoras pasivas" durante el embarazo es también muy perjudicial para las futuras mamás.

El fumar además causa daños en la fertilidad femenina. El cigarrillo afecta el esperma y puede causar perjuicios en la fertilidad masculina también. Usted no debería contar con abandonar el cigarrillo una vez que sea demasiado tarde, es por ello que el mejor momento para tratar de hacerlo es antes de tratar de concebir un bebé.

La cafeína

Lo más recomendable es comenzar a abandonar el hábito de beber café antes de tratar de concebir. Desde que ha sido comprobado médicamente que la cafeína afecta la fertilidad femenina, las mujeres que están tratando de quedar embarazadas deberían evitar tanto el café con cafeína como el descafeinado.

De hecho, se ha demostardo que la cafeína puede interferir en la capacidad del óvulo cuando el mismo intenta implantarse adecuadamente en el útero de la mujer.

Drogas

Las drogas ilegales son perjudiciales para su salud, sin importar si usted está embarazada o no y además pueden llegar a dañar a su bebé. Si usted las consume, es sumamente importante que las abandone antes de tratar de concebir.

Aún las drogas o medicamentos de venta libre (sin necesidad de prescripción médica) pueden ser perjudiciales cuando está tratando de quedar embarazada y a su vez pueden causar abortos espontáneos.

Consumir Alimentos Sanos y Saludables

Por lo general, consumir una dieta equilibrada y saludable va a producir beneficios en su organismo cuando usted trate de quedar embarazada. El hecho de consumir una dieta saludable e integral que le proporcione todos los nutrientes necesarios la ayudarán a mantener un organismo sano.

Ésto, a su debido momento, mejorará e incrementará sus probabilidades de concebir si se tienen en cuenta las mismas cuando una persona no lleva una estilo de vida saludable. Es además muy importante incrementar la ingesta de folato antes de quedar embarazada.

El consumo de folato es sumamente importante y necesario antes y durante las primeras semanas del embarazo para ayudarla a reducir el riesgo de provocar ciertos defectos de nacimiento serios y que se presentan con bastante asiduidad en los bebés, conocidos como defectos del tubo neural, los cuales afectan el cerebro de los bebés y la médula espinal.

¿Cuáles son las Mejores Posiciones Sexuales para Incrementar las Probabilidades de Quedar Embarazada?

Existen posiciones sexuales que la ayudarán a quedar embarazada, y existen posiciones que deberían evitarse si usted está tratando de concebir.

Los expertos en sexualidad tienden a sugerir a la posición del misionero como una de las más adecuadas por una gran variedad de razones. Esta posición le permitirá una penetración mucho más profunda y permitirá que el esperma se ubique cerca del cuello del útero.

Las mujeres pueden también preferir elevar sus caderas con la ayuda de una almohada. A fin de realizar un cambio en su rutina sexual, la posición en la que la mujer yace en decúbito dorsal y la posición de lado también son muy efectivas.

Las posiciones que usted debería evitar si está intentando quedar embarazada son las siguientes: mantener relaciones sexuales parados, sentados o con la mujer ubicada encima del hombre.

Las parejas que están tratando de concebir pueden experimentar tensiones que se manifiestan por lo general cuando se acerca el momento de la ovulación. Estos problemas pueden ocasionar sequedad vaginal, es por ello que muchas parejas utilizan cremas hidratantes o geles para resolver dichos problemas de sequedad.

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Alessia
Buenas, Yo tambien intento concebir y pues me ha costado no solo meses si no años, y solo tengo 24 años e intento desde que tenia 20 años y pues nada... Aunque soy irregular en mi menstruación pero ni mi esposo y yo somos infertiles gracias a Dios. La verdad he ido a muchos ginecologos y sigo mi dieta por decir un año y pues aun nada mi periodo sigue igual no viene en las fechas justas. Y bueno no se la verdad el porque no he podido quedar embarazada quizás tenga que ir a mejores medicos no se. Pero si no negare que ando muy triste porque hoy en dia veo hasta niñas de 12 años quedarse embarazadas y bueno yo no he podido... Me ha costado! Mi esposo y yo no tenemos ningun vicio, no tomamos, no fumamos, nada de drogas en lo absoluto. Lo unico que si consumimos es el café y bueno, ahora que lo lei aca q el café interfiere en esto pues lo dejaremos y siguiendo nuestra comida sana etc. Haber que tal :(
2 years ago
mariquilla81
Si hago vida sana y mis reglas son regulares, cayendo exactamente en el día que deben caer, ¿Como es que no me quedo embarazada? Llevo ya 6 meses intentando con mi marido y nada. Tengo 33 años y mis hormonas están bien.
3 years ago
johanna sanchez de rodriguez
Hola buenas tardes mi pregunta seria la siguiente estoy tratando de quedar embarazada y he dejado de usar las pastillas de planificar pero se me ha hecho imposible coincidir hace un mes y medio me hice un examen de sangre para ver si estaba embarazada y me salió negativo ami se me retraza la regla costantemente y ya no se que hacer para quedar embarazada gracias
3 years ago
cmariac88
Hola, Un estudio relaciona el exceso de histamina con problemas para quedarse embarazada. Para más información, poner en google SHC Medical y cuando pinchéis en la web os vais al apartado de "NOTICIAS" y buscáis el artículo HISTAMINA E INFERTILIDAD. Saludos
4 years ago