Amamantando a Mellizos / Alimentación Doble


Amamantando a Mellizos / Alimentación Doble
Sería ideal que pudiera comenzar a amamantar lo antes posible después de haber dado a luz. Cuando una mujer embarazada está esperando más de un bebé -a veces- es necesario que la misma se someta a una cesárea. En estos casos, debería dejar pasar algunas horas antes de darle de mamar a sus bebés. No obstante, sería realmente importante que amamantara a sus bebés tan pronto como fuera posible. Algunas mujeres que estuvieran atravezando por un embarazo múltiple, también podrían llegar a dar a luz a sus bebés prematuramente. Si ésto le sucediera, y no pudiera comenzar a amamantar a sus bebés ni bien hubiera dado a luz; podría recurrir a una bomba extractora de leche o a un sacaleche para extraer leche de sus pechos, y así poder comenzar con el proceso de lactancia.

A partir del momento del parto, su cuerpo comenzará a activar el proceso de producción de leche para alimentar a sus bebés. Es muy importante extraer leche de sus pechos al principio, para así poder asegurar una buena y fluida producción de leche materna. Para ésto, podría utilizar bombas extractoras de leche o sacaleches de alta calidad, o simplemente extraer la leche de sus pechos manualmente. Aquí encontrará algunos consejos prácticos que la ayudarán a amamantar a sus mellizos de la mejor manera posible.

Consejos para tomar en cuenta de por vida, cuando deba amamantar mellizos:

  • Si ambos bebés han nacido sanos y saludables, hable con su pediatra acerca de la mejor forma de amamantarlos, y de la asiduidad con la que debería hacerlo. La mejor forma de hacerlo sería mientras estuviera descansando en una habitación tranquila junto a aus bebés.
  • Amamante a sus bebés al mismo tiempo, para ahorrar tiempo. Ésto funcionará realmente bien durante las primeras semanas. Una vez que haya pasado este período, debería amamantar a cada uno de sus bebés en diferentes horarios; dependiendo de sus patrones de alimentación particulares.
  • Si fuera necesario que los bebés consumieran un suplemento nutricional, debería tratar de poner en práctica otros métodos de alimentación; como por ejemplo: alimentarlos con una tacita, darles el suplemento utilizando sus dedos o una cuchara, utilizar un cuentagotas medicinal o una jeringa. La alimentación con mamaderas -a veces- puede llegar a interferir con la lactancia natural, debido al hecho de que algunos bebés desarrollan una marcada preferencia hacia los pezones artificiales; dificultando en gran medida el poder volver a alimentarlos naturalmente una vez más.
  • Existen innumerables formas en las que puede posicionar a sus bebés a fin de amamantarlos al mismo tiempo. Una de ellas es colocando a los bebés enfrente suyo con sus piernitas flexionadas, formando una X a través de su regazo. Otra posición que da muy buenos resultados es posicionar a ambos bebés aferrados a sus caderas. Para ello, debería colocar varias almohadas a ambos lados de su cuerpo (y tal vez necesite colocar alguna sobre su regazo), para poder apoyar a los bebés sobre las mismas, con sus piernitas posicionadas hacia el respaldo de la silla. Recuerde que si colocara a sus bebés enfrente de usted, debería tratar de que sus cuerpecitos rotaran hasta quedar enfrentados con su cuerpo, sus pechitos deberían tocar su pecho. Sus cuerpos no deberían estar enfrentados entre sí. Ésto es realmente importante para poder evitar el dolor muscular o las contracturas, y además para asegurarse de que bebés están tomando la suficiente cantidad de leche.
  • Una vez que usted y sus bebés estén en su hogar, deberá hacerse cargo de usted y de sus bebitos/as por usted misma. Para ello lo más recomendable sería que comiera alimentos sanos y saludables, y que disfrutara de frecuentes entremeses (tales como: quesos bajos en calorías y galletitas crocantes o saladas, vegetales, yogur y frutas). Ésta será su oportunidad de alimentarse sanamente sin ganar peso. Asegúrese de tomar mucha agua, jugos de frutas, o leche para satisfacer su sed y poder mantenerse correctamente hidratada.
  • Trate de dormir cuando los bebés estén dormidos.
  • Use muchas almohadas. Existen almohadas especiales que podrá encontrar en diferentes tiendas, y que la ayudarán a colocar a sus mellizos en la posición más cómoda; pero si no pudiera comprarlas, podría fabricar sus propias almohadas de manera artesanal.
  • Elabore un plan para poder realizar los quehaceres domésticos y otras tareas propias del hogar sin mayores dificultades. Reclute toda la ayuda que necesite y que esté disponible, y considere cuidadosamente cuáles tareas son más importantes para usted y para su familia. Asigne prioridades junto a su pareja. Las necesidades humanas son las más importantes, es por ello que deberá priorizar las necesidades de los bebés; luego vendrán las necesidades atinentes a la comida; y más tarde las relacionadas con la vestimenta.
  • Cuando amamante a sus bebés, permita que ambos puedan tomar leche de los dos pechos, alternadamente. Ésto permitirá satisfacer uniformemente sus necesidades particulares, y además les aportará un ejercicio visual extra.
  • Limite las visitas durante las primeras semanas. Sus familiares y amigos, que irán a su hogar a conocer a sus bebés podrían ayudarla de diferentes maneras-- podrían prepararle la comida, cambiarle los pañales a los bebés, darle masajes relajantes a usted, o vigilar a sus bebitos/as mientras usted tomara una ducha. No tema pedirles ayuda si realmente la necesitara.
  • Averigue sobre diferentes posiciones de amamantamiento. El aprender a amamantar a sus bebés mientras está recostada podría ser un poco dificultoso durante las primeras semanas; pero valdrá la pena intentarlo, ya que le permitirá descansar mientras alimenta a sus bebés.
  • Prepare "áreas para cambiar pañales" en diferentes lugares de su casa.
  • Sea consciente de que muchas mamás de mellizos son criticadas por las personas que las rodean y que no comparten su entusiasmo por el amamantamiento. Estas personas podrían presionarla para que use leche de fórmula u otra clase de suplemento alimentario antes de que fuera necesario, quizás querrán que usted destete a sus bebés antes de que se sienta preparada para hacerlo. Algunas veces, preguntas como por ejemplo: "¿Estás segura de que tienes la suficiente leche?" o "¿No es demasiado estresante y fatigoso para tí?" son suficientes para bajar la autoestima y la confianza de las recientes mamás. La creencia y la seguridad propia de que está produciendo la suficiente cantidad de leche para alimentar a sus bebés es uno de los factores más importantes para poder mantener una gran producción de leche. Recuerde - la leche es producida basándose en el principio de la oferta y la demanda. Cuánto más seguido amamante a sus bebés, mayor será la cantidad de leche que su cuerpo producirá para poder alimentarlos apropiadamente.
  • No bañe a sus bebés todos los días. Sólo asegúrese de que el área del pañal y sus caritas sean aseadas diariamente.
  • Cerciórese de que está cumpliendo con todas las recomendaciones dietarias necesarias para que las mamás lactantes gocen de excelente salud. Además, podría ser necesario que agregara 400-500 calorías a su dieta, si comparara sus necesidades actuales con las que tenía antes de dar a luz - teniendo en cuenta que debe amamantar a dos bebés- por lo que una ración o un suplemento adicional de calcio serían más que beneficiosos tanto para usted como para sus hijos/as.
  • Beba de ocho a doce vasos de agua o de alguna clase de líquido libre de alcohol o de cafeína por día – pero no más que eso, dado que si bebiera mayores cantidades podría provocar que cesara su producción de leche.
  • Recuerde que sus mellizos tienen diferentes personalidades, diferentes necesidades, diferentes patrones de alimentación; y es por ello que no debería tratarlos de la misma manera -como si fueran una misma persona. Lo más recomendable sería que realizara un seguimiento detallado de ambos, para estar segura de que estén alimentándose correctamente y de que estén respetando sus horarios de alimentación.
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