Las Hierbas y el Embarazo
Durante el transcurso de los últimos 40 años, la popularidad de los remedios elaborados a base de hierbas e ingredientes naturales ha ido incrementando. Pero, si usted estuviera embarazada y decidiera consumir productos herbales, ¿cómo podrá darse cuenta qué productos son seguros tanto para usted como para su bebé?. Aquí, enumeraremos cuatros remedios elaborados a base de hierbas sumamente populares que podrían consumir las mujeres embarazadas.
Hierba de St John’s Wort o Hierba de San Juan
Originalmente usada para sacar del cuerpo los malos espíritus, la hierba de St John’s Wort posee propiedades antivirales y antiinflamatorias, y puede ser usada para aliviar los dolores provocados por el síndrome premenstrual, para curar heridas y quemaduras pequeñas, hemorroides, infecciones del oído, encefalitis viral y trastorno afectivo estacional, entre otras cosas. La hierba de St John’s Wort también es un remedio casero muy popular para aquellas personas que padecen depresión leve.
Existe muy poca información acerca de los efectos que tiene la hierba conocida como St John’s Wort sobre un feto en desarrollo. Dado que no se han realizado las suficientes pruebas médicas, la mayor parte de los doctores le recomendarán que no consuma St John’s Wort si está esperando un bebé. Existe cierta evidencia que demuestra que la hierba causa contracciones uterinas en los animales preñados a los que se les ha suministrado St John’s Wort, lo cual podría llegar a indicar un potencial riesgo de que las mujeres embarazadas que tomen esta hierba experimenten trabajo de parto pretérmino.
La Equinácea
También conocida como flor cónica púrpura, la equinacea es comúnmente utilizada para reforzar el sistema inmune y evitar el desarrollo de infecciones. A pesar de que se ha demostrado que la misma es casi ineficaz para combatir resfríos (su uso más común), la equinácea podría ser útil para ser suministrada en tratamientos para curar ciertas infecciones, tales como: el pie de atleta.
Se ha realizado un estudio tendiente a mostrar los efectos de la equinácea durante el embarazo: entre los años 1996 y 1998, un estudio científico llevado a cabo en Canadá analizó a 412 mujeres, 206 de las cuales habían tomado equinácea durante sus embarazos, y 206 que no lo habían hecho. De las 206 que habían consumido equinácea, 112 la habían tomado durante el primer trimestre de sus embarazos. Los investigadores descubrieron que no existía diferencia apreciable en la tasa de desarrollo de defectos de nacimiento mayores o menores, en los métodos del parto, en la edad gestacional, en el peso de los bebés al nacer, en el aumento de peso materno, en el sufrimiento fetal, o en los resultados del embarazo. La conclusión fue que si usted deseara tomar equinácea mientras estuviera embarazada podría hacerlo, pero probablemente debería hablar sobre el tema con su doctor de cabecera para poder estar más segura al respecto.
El Jengibre
Usado por personas de todo el mundo, el jengibre posee efectos antiinflamatorios y antioxidantes. El mismo es un remedio muy efcicaz para aliviar la indigestión, las náuseas, los gases, los dolores provocados por la artritis, el resfrío y los síntomas de la gripe.
Debido a sus propiedades antinauseosas, el jengibre es un remedio natural sumamente popular para las mujeres embarazada que padecen náuseas matinales. Los hallazgos sobre la seguridad de consumir jengibre como remedio durante el embarazo han sido variados. Algunos estudios afirman que el mismo no es más efectivo que cualquier placebo, mientras que otros dos estudios aleatorios han demostrado que el jengibre reduce significativamente las náuseas en las mujeres embarazadas.
Si usted deseara consumir jengibre durante su embarazo, debería saber que la mayor parte de los expertos médicos concuerdan en que bajas dosis de jengibre son seguras para las mujeres que estén esperando un bebé. Pero -como siempre- cuando tenga una duda, hable sobre el tema con su doctor de cabecera antes de comenzar un régimen a base de jengibre.
El Té Verde
Aclamado como una bebida con propiedades milagrosas, el té verde puede ser usado para numerosas aplicaciones medicinales y personales. Sus efectos antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer, reducen los niveles de colesterol, combaten las infecciones, refuerzan el sistema inmune y alivian los dolores provocados por la artritis. Normalmente, muchas personas disfrutan al tomar una taza de té verde por día – es por ello que ¿será necesario que deje de tomarlo si está embarazada?
En general, si bebe café o cualquier bebida que contenga cafeína, lo más recomendable es que las cambie por bebidas descafeinadas mientras está embarazada. Dado que la cafeína es un diurético, la misma podría provocar una disminución de agua en su organismo, lo cual podría dañar tanto su salud como la salud de su bebé. Tomando en cuenta lo detallado enteriormente, no existe evidencia alguna que permita demostrar que la cafeína provoque defectos de nacimiento, a pesar de que potencialmente podría llegar a causar otra serie de complicaciones; es por ello que es seguro consumir té verde cuando está esperando un bebé – pero en dosis moderadas. Si usualmente bebe una jarra al día, trate de limitar su ingesta a una taza, y recuerde balancear la ingesta de bebidas que contengan cafeína con el consumo de cantidades adicionales de agua.
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