Consejos Inteligentes Para las Personas Diabéticas
Había una vez - no hace mucho tiempo atrás - una época en la que los doctores les aconsejaban a sus pacientes femeninas diabéticas que trataran de no quedar embarazadas. Afortunadamente y gracias a los avances logrados con la insulina y con las dietas de control, los prospectos de disfrutar de un embarazo saludable y de un parto seguro han mejorado considerablemente.
Lo Más Importante Es la Planificación
Cualquier mujer que padezca diabetes Tipo 1 o Tipo 2 puede, mediante una adecuada planificación y adhiriéndose a un estricto régimen que mantendrá a la mamá y al bebé seguros y saludables, cumplir el sueño de agrandar su familia. La clave de todo es planear las cosas con anticipación. Para el bienestar del bebé, la mujer en cuestión debería mantener periódicamente controlados sus niveles de azúcar en sangre antes de intentar concebir, y proseguir con dichos controles durante el transcurso del embarazo. Ésto es particularmente importante, ya que los órganos internos del bebé se desarrollan durante las primeras semanas del embarazo, y los niveles de azúcar en sangre fuera de control podrían traer como consecuencia defectos de nacimiento. Además, si los niveles de azúcar en sangre no estuvieran debidamente controlados, el bebé podría - potencialmente - crecer demasiado, provocando un problema tanto para la mamá como para el propio bebé.
Contrólese Tempranamente, Antes de Intentar Concebir
Robert Meloni, MD, Miembro del Colegio Norteamericano de Endocrinología les recomienda a las mujeres lo siguiente: "Planificar el hecho de alcanzar excelentes controles relacionados con los niveles de azúcar en sangre durante seis meses antes de intentar comenzar a concebir un bebé". El mismo prosigue diciendo: "Lograr todo tomará bastante tiempo -dieta, ejercicios, tener los niveles de insulina en las proporciones apropiadas de manera continua, y lograr un excelente control".
"La diabetes usualmente no interfiere con la fertilidad, a menos que la enfermedad se encuentre fuera de control o que esté controlada de manera extremadamente deficiente", afirma el Dr. Meloni. Los defectos de nacimiento que podrían resultar a causa de un control preconcepción deficiente e inadecuado de los niveles de azúcar en sangre incluyen: macrosomia (bebés que pesan más de 9,5 libras); desarrollo pulmonar incompleto, malformaciones en el sistema nervioso central o en el sistema cardiovascular, y desarrollo de paladar hendido o de labio leporino en el bebé.
Y, Ahora Llegó el Momento de Hacer las Cosas Bien
Algunas recomendaciones tendientes a ayudar a las mujeres a lograr un buen control de sus niveles de azúcar en sangre antes de concebir incluyen cosas tales como: alcanzar el peso más idea posible de acuerdo a la contextura física de la mujer en cuestión antes de intentar comenzar a concebir un bebé. Es así que dicha mujer debería elaborar una dieta que mantuviera las cantidades de azúcar bajo control y que lograra equilibrar los niveles de insulina, a fin de asegurarse de no convertirse en una persona hipo o hiperglucémica. Al incluir la suficiente cantidad de insulina como para mantener todo estabilizado, y además, agregar entremeses y reducir el tamaño de las porciones de los alimentos ingeridos: la mujer podrá mantener un balance que será sumamente beneficioso en el largo plazo.
Un método que pareciera funcionar muy bien entre las personas diabéticas, es el conteo de carbohidratos. Debido a que los carbohidratos influencian significativamente los niveles de azúcar en sangre, al contar los mismos, podrá quitarse de encima la ardua tarea de controlar constantemente los niveles de azúcar. Al agregar este conteo en su régimen de insulina, una mujer podría determinar sus necesidades de insulina basándose en su dieta y ajustando la dosis específica que la ayudará a satisfacer sus necesidades.
El hecho de controlar la diabetes de la manera adecuada es una opción tendiente a mejorar el estilo de vida. Tener alimentos sanos a mano, alimentarse bien y en los horarios adecuados, realizar el ejercicio apropiado y descansar y relajarse lo suficiente; son todos componentes que forman parte de un estilo de vida que la ayudará a llevar un excelente control de los niveles de azúcar en sangre antes de intentar concebir.
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