Su Cuerpo lo Sabe

Cuidando de Sí Misma

Las mujeres que cuidan su cuerpo y su organismo usualmente están informadas sobre las diferentes situaciones y los potenciales problemas inherentes a la falta de cuidados; los cuales pueden ocasionar dificultades para concebir un bebé.  Cuánto más comprenda el funcionamiento de su cuerpo y de su organismo, más saludable y mejor preparada estará para poder pensar en tener un bebé.

Debería Someterse a Un Examen Físico

Es sumamente importante estar informada y mantener controlado su estado físico antes de comenzar a tratar de quedar embarazada, a fin de saber si existe alguna condición médica previa que pudiera llegar a afectar su capacidad de concebir un bebé y de llevar a buen término un embarazo.  Un examen médico exhaustivo se encargará de revelar la salud de sus órganos reproductivos y de sus pechos, así como también el estado de su fertilidad.  Cosas tales como la genética, el estilo de vida y los antecedentes médicos también juegan un rol sumamente importante cuando una mujer desea quedar embarazada; es por ello que debería asegurarse de chequear periódicamente su salud.  Sea abierta y honesta, proporcionándole la mayor cantidad de información posible a su doctor de cabecera, sabiendo que dicha información es vital y lo/a ayudará a identificar cualquier problema que pudiera llegar a surgir, así como también lo/a ayudará a resolverlo de la mejor manera posible.

Dificultades para Concebir un Bebé

A veces, a pesar de cuidar excelentemente bien su salud y su estado corporal, se torna sumamente dificultoso concebir un bebé.  Por otra parte, pueden haber varias razones que causen estos problemas.  No obstante, a menos que una pareja haya estado tratando activamente de concebir por un año sin lograr los resultados esperados, no se los considerará infértiles.  Si, luego de un año no lograra quedar embarazada, entonces debería consultar con su doctor de cabecera y debería pedirle consejos al respecto.  Las dificultades para concebir pueden estar provocadas por: el estrés, la sincronización, la edad, la reducida lubricación vaginal o por problemas más complicados, tales como: la infertilidad femenina o masculina.  Al someterse a un examen médico previo a comenzar a tratar de quedar embarazada podrá identificar cuál - en caso de que existiera - de estas áreas es la que está causando problemas.

Hay un Momento Adecuado para Cada Cosa

La sincronización y el hecho de hacer las cosas en el momento adecuado son cruciales para poder concebir un bebé.  Saber la fecha en la que está ovulando le permitirá tanto a usted como a su pareja tener relaciones sexuales en el momento adecuado y más propicio para poder concebir exitosamente.  Una vez que sepa que está ovulando, tendrá un plazo fértil de dos a tres días para poder tratar de concebir.  Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 72 horas dentro del sistema reproductivo femenino; es por ello que podrá concebir aunque no haya mantenido relaciones sexuales un día o dos después de haber ovulado.

¿Cómo Sé Cuándo Estoy Ovulando?

Existen unos pocos métodos para descubrir y controlar el momento en el que está ovulando y el momento exacto en el que sus óvulos están listos para ser fertilizados.  Algunas mujeres experimentan un pequeño calambre u ovulación dolorosa, conocido con el nombre de: mittleschmertz; el cual usualmente se siente entre un período y otro.  Controlar la temperatura basal corporal, tomándose la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama y ver si se produjo un repentino aumento en la misma es otro método que se utiliza con bastante frecuencia.  Algunas mujeres controlan su mucosidad cervical vaginal, la cual cambia a una consistencia clara y liviana similar a la de la clara de huevo en el momento de la ovulación.  Cuando el moco se estira hasta la longitud que alcanzan sus dedos, ésto indica que está por llegar el momento de la ovulación o que ya está ovulando.  Por otra parte, siempre podrá comprar kits encargados de predecir la ovulación y de medir los niveles de HL - hormona luteinizante - presentes en su orina.  Justo antes de haber ovulado, los niveles se incrementarán dramáticamente, dejándole saber a la mujer que está intentando concebir que ese es el momento indicado.

El hecho de conocer sus patrones ovulatorios y de cuidarse apropiadamente para gozar de un óptimo estado de salud y preparar su cuerpo para el embarazo traerá como consecuencia que el hecho de cuidar su fertilidad se transforme en una tarea mucho más sencilla.



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