Cómo Extraer Leche de Sus Pechos
Teniendo en cuenta que existen numerosas razones por las cuales una mamá podría llegar a necesitar o querer extraer leche de sus pechos, aquí le presentamos algunos consejos prácticos que podrían ayudarla cuando estuviera pasando por alguna circunstancia en la que lo necesitara.
Elija Su Método
Usted podrá optar por extraer leche de sus pechos a mano o utilizando una bomba extractora de leche o un sacaleche. El hecho de optar por una bomba extractora es un tema que debería tomar en cuenta muy seriamente.
Échele un vistazo a nuestro artículo sobre bombas extractoras de leche para obtener más información al respecto.
¿Cuánta Leche Debería Extraer de Sus Pechos?
Existen algunas maneras que la ayuadarán a calcular cuánta leche debería bombear de sus pechos. Algunas mujeres descubren que la cantidad que extraen de sus pechos en veinte minutos es suficiente como para alimentar a su bebé una vez.
Otras mujeres prefieren realizar algunos cálculos matemáticos. En promedio, los bebés que tengan entre un mes a seis meses de edad deberán tomar 25 onzas o 750 ml de leche cada 24 horas. El rango típico se encuentra entre las 19 y las 30 onzas o entre los 590 a los 900ml.
Es posible estimar cuánta leche necesitará bombear de sus pechos por cada alimentación que deba omitir al dividir 25 por la cantidad de veces que su bebé se alimenta en el plazo de 24 horas.
En general, un bebé no debería tomar más de 4 onzas de leche por mamadera. Es así que debería asegurarse de que quien le esté dando la mamadera al bebé, se la dé muy lentamente.
Si su bebé bebiera la leche muy rápidamente, no se dará cuenta de que está lleno y llorará pidiendo más. Al final, su bebé terminará sobrealimentado y usted deberá bombear más leche de sus pechos de la que realmente necesita. Una mamadera de leche debería imitar al amamantamiento, y el bebé debería tardar cerca de 20 minutos en alimentarse.
Deje que la Leche Siga Fluyendo
Recuerde que logrará que la leche salga más rápido de sus pechos si hubiera comenzado a extraerla antes de comenzar a alimentar a su bebé. La mejor manera de hacer ésto es masajeando sus pechos.
Masajee sus pechos desde abajo hacia arriba, por ejemplo: en la zona cercana a su esternón, al área de las axilas y a sus costillas, en dirección a los pezones. El hecho de encorvarse un poco hacia adelante y "retorcerse" también será de gran utilidad.
Muchas mujeres descubren que su leche comienza a fluir a medida que va se va acercando la hora de alimentar a su bebé. Si usted no se encontrara junto a su bebé en ese momento del día, sería una muy buena idea extraer la leche de sus pechos.
A algunas mujeres les lleva tiempo que sus cuerpos aprendan a reaccionar a la extracción de leche mediante el uso de un sacaleche. Por esta razón sería ideal comenzar a extraer leche lo antes posible si ya supiera que va a necesitarla.
Deje que la Leche Fluya Libremente
A menos que esté usando un sistema de doble extracción o bombeo, mediante el cual podrá bombear ambos pechos al mismo tiempo; usted debería cambiar de pecho durante el transcurso del amamantamiento.
A algunas mujeres les gusta sincronizar este proceso, comenzando con 5 minutos por pecho, luego con 3 minutos por pecho y más tarde con 2 minutos por pecho hasta alcanzar un total de 20 minutos.
Otras mujeres extraen leche de sus pechos de acuerdo al flujo de leche disponible; esta mujeres bombean un pecho hasta que la leche siga fluyendo y cambian al otro cuando el flujo de leche comienza a escasear y termina en una gotita. Es así que continúan cambiando de pecho aproximadamente cada 20 minutos.
Resolución de Problemas
Si estuviera experimentando problemas con el bombeo de leche, lo más probable es que su bomba o sacaleche no esté siendo bien utilizada ni bien colocada, o que no esté funcionando adecuadamente. Asegúrese de verificar las instrucciones que vienen junto a la bomba extractora de leche.
Si descubriera que no puede bombear la suficiente cantidad de leche de una sola vez, debería bombear leche cada vez que lo necesitara durante el transcurso del día. Usted podrá combinar la leche que extraiga de sus pechos para completar la alimentación que su bebé necesita.
Si continuara teniendo problemas, debería llamar a un especialista en lactancia.
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