Las Contracciones Braxton Hicks
El embarazo tiende a venir acompañado de diferentes malestares, los cuales pueden variar desde las náuseas matinales, los problemas relacionados con la vejiga, hasta las hemorragias nasales. A medida que su embarazo vaya progresando, usted podría comenzar a notar una cierta sensación de tirantez en su útero. A esta tensión comúnmente se la llama: Contracciones Braxton Hicks, y es uno de los síntomas más comunes del embarazo. Siga leyendo esta página para obtener más información sobre las Contracciones Braxton Hicks y sobre la manera en la que podrá diferenciarlas de las contracciones reales, las cuales serán signos de un inminente trabajo de parto.
¿Qué son las Contracciones Braxton Hicks?
La mayor parte de las mujeres experimentan frecuentes Contracciones Braxton Hicks durante las diferentes etapas del embarazo. Las Contracciones Braxton Hicks realmente tensionan los músculos de su útero. Su cerebro le envía señales a su cuerpo para que éste se prepare para el trabajo de parto, contrayendo los músculos uterinos y dando como resultado estas molestas contracciones. Por lo general, las mismas duran entre 1 y 2 minutos; las Contracciones Braxton Hicks pueden ser experimentadas durante todo el transcurso de su embarazo, intensificándose en los últimos meses previos al parto.
Las Contracciones Braxton Hicks fueron nombradas de esta forma por un científico que las descubrió en el año 1872. Gracias a él, ahora podemos saber por qué las mujeres sienten estas extrañas tensiones en su abdomen durante el embarazo. El descubrimiento de las Contracciones Braxton Hicks contribuyó a resolver el misterio del falso trabajo de parto y del proceso del trabajo de parto en su totalidad.
¿Por qué Surgen las Contracciones Braxton Hicks?
Las contracciones que usted experimenta durante su embarazo no surgen únicamente para fastidiarla – las mismas tienen un propósito en particular. Las Contracciones Braxton Hicks parecen formar parte del desarrollo de las diferentes etapas del embarazo. Se cree que las Contracciones Braxton Hicks ayudan a que su cuerpo se vaya preparando para cuando llegue el momento del trabajo de parto. Las mismas son comúnmente llamadas "contracciones de práctica", ya que contribuyen a que su útero se prepare para las contracciones que experimentará durante el trabajo de parto. Si no experimentara Contracciones Braxton Hicks, las contracciones propias de su trabajo de parto serían más extensas, más dolorosas, y menos efectivas para pujar a su bebé y ayudarlo a salir de su cuerpo. Las Contracciones Braxton Hicks que se experimentan durante las últimas etapas del embarazo también contribuyen a ablandar el cuello uterino.
¿Cuándo Comienzan las Contracciones Braxton Hicks?
A pesar de que las Contracciones Braxton Hicks podrían comenzar a hacerse sentir durante los meses que compondrán el primer trimestre del embarazo, por lo general, las mismas comienzan a surgir alrededor de la semana 28 del embarazo. Si ya hubiera dado a luz a un bebé antes, podría notar que sus Contracciones Braxton Hicks comenzarán a hacerse notar mucho antes que lo usual y que serán más intensas.
La aparición de las Contracciones Braxton Hicks es muy común durante el tercer trimestre. Desafortunadamente, dichas contracciones típicamente duran hasta el nacimiento del bebé, y pueden llegar a volverse realmente muy molestas a medida que se vaya acercando la fecha del parto.
¿Cómo se Sienten las Contracciones Braxton Hicks?
Algunas mujeres no sufren demasiado al experimentar estas contracciones, mientras que otras definitivamente sienten fuertes e intensas Contracciones Braxton Hicks. Por lo general, las Contracciones Braxton Hicks son indoloras, provocando sólo una leve incomodidad y molestia. A medida que vaya acercándose a la fecha estimativa del parto, podría notar que sus Contracciones Braxton Hicks comenzarán a hacerse sentir con mayor intensidad.
Las Contracciones Braxton Hicks tienden a ser infrecuentes e irregulares, y a veces pueden llegar a surgir repentinamente. Por lo general, no duran demasiado tiempo, pero todo dependerá del estado particular de su embarazo; algunas mujeres experimentan Contracciones Braxton Hicks que pueden llegar a durar hasta 5 minutos.
Cuando experimente una Contracción Braxton Hicks, podría llegar a sentir que los músculos de su útero se contraen. Ésto provocará que su estómago comience a ponerse rígido y duro, lo cual podrá sentir si toca su vientre. Esta rigidez típicamente durará sólo unos pocos minutos. Por otro lado, también podría sentir dolor moderado en la parte frontal de su abdomen, el cual luego se irradiará por todo su cuerpo.
Factores Desencadenantes Más Comunes de las Contracciones Braxton Hicks
Muchas mujeres notan que ciertas cosas desencadenan sus Contracciones Braxton Hicks. Entre los factores desencadenantes más comunes se pueden incluir:
- Los movimientos que realiza su bebé dentro de su cuerpo.
- Realizar algún esfuerzo o alguna clase de ejercicio, especialmente cargar cosas de un lado a otro.
- Tocar su abdomen.
- Mantener relaciones sexuales.
- Padecer deshidratación.
¿Qué Diferencia Existe Entre las Contracciones Braxton Hicks y las Contracciones Propias del Trabajo de Parto?
Muchas mujeres se preocupan por no ser capaces de diferenciar sus Contracciones Braxton Hicks de los signos reales del trabajo de parto. Aquí enumeramos algunas cosas que debería tener en mente:
- Las Contracciones Braxton Hicks no incrementarán su intensidad, a diferencia de lo que sucederá con los dolores propios del trabajo de parto.
- Los dolores del trabajo de parto incrementarán su frecuencia, mientras que las Contracciones Braxton Hicks eventualmente desaparecerán.
- Las Contracciones Braxton Hicks tienden a ser irregulares, y surgen esporádicamente. Los dolores propios del trabajo de parto - por lo general - cuentan con un patrón determinado.
- Las Contracciones Braxton Hicks no causan dolor, sino que simplemente causan un leve malestar, a diferencia de lo que sucede con las contracciones propias del trabajo de parto.
Cómo Permanecer Cómoda Cuando Experimente Contracciones Braxton Hicks
Si sus Contracciones Braxton Hicks le estuvieran causando molestias, existen algunas cosas que podría hacer para contribuir a minimizar sus efectos. Intente poner en práctica algunos de estos consejos prácticos la próxima vez que experimente una Contracción Braxton Hicks.
- Cambie la actividad que está realizando o cambie de posición cuando sienta que está por experimentar una contracción Braxton Hicks. Por lo general, un simple cambio de movimiento podría ayudarla a aliviar el malestar provocado por la misma e incluso podría hacer que la contracción desaparezca.
- Intente descansar lo más que pueda. Recuéstese sobre su lado derecho y beba un vaso de agua.
- Permanezca hidratada. La deshidratación usualmente podría causar espasmos en sus músculos, y podría desencadenar Contracciones Braxton Hicks.
- Vacíe su vejiga frecuentemente. La irritación de la vejiga puede llegar a desencadenar Contracciones Braxton Hicks más intensas.
- Practique sus técnicas de respiración para el trabajo de parto mientras esté experimentando sus Contracciones Braxton Hicks. La respiración lenta, profunda, y ritmica podría ayudarla a aliviar los malestares que esté sintiendo.
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LAS CONTRACCIONES DE PRACTICAS LAS COMENCE A EXPERIMENTAR DESDE LA SEMANA 31 DE EMBARAZO SOLO CON DURACION DE 1 A 2 MINUTOS APROXIMADAMENTE , ES MI PRIMER BEBE Y PUDE SABER QUE ERAN ESAS CONTRACIIONESCREO YO POR QUE SOY EMFERMERA .. SE ME COLOCABA LA PANZA DURA +MOLESTIA MALESTAR O INCOMODIDAD AL ESTAR EN UNA POSICION COMO SENTADA O ACOSTADA+ SIENTES SENSACION DE AHOGO ... PERO AHORA QUE ESTOY EN LA SEMANA 36 LAS HE SENTIDO MAS SEGUIDAS POR VARIOS DIAS POR TIEMPOS CORTOS OJO PERO NO DAN DOLOR... ALGO ME DICE QUE YA ME ESTA DICENDO MI UTERO QUE PRONTO TENDRE A MI BEBE CONMIGO ..