Amamantamiento y Mamás Trabajadoras
Uno de los desafíos que plantea el regreso al trabajo luego de haber dado a luz un bebé es el amamantamiento. Debido a que las leyes sobre amamantar bebés en el ambiente de trabajo variarán dependiendo del lugar en el que resida, es muy común que surjan problemas cuando se trate de amamantar bebés recién nacidos; incluso una mujer que recientemente haya dado a luz un bebé podría llegar a experimentar problemas por amamantar a su hijo/a en público. No obstante, debería estar al tanto de que en su caracter de mamá lactante, usted cuenta con diversas opciones cuando hablamos sobre amamantar a su bebé recién nacido. Le recomendamos que lea la sección dedicada a consejos sobre amamantamiento y así podrá saber cómo lidiar con el tema del amamantamiento mientras está trabajando y además podrá descubrir algunas convenientes alternativas relacionadas con la lactancia.
Amamantando en el Lugar de Trabajo: ¿Cuáles son mis Opciones?
Sus opciones para amamantar a su bebé en su lugar de trabajo dependen de su situación laboral; es por ello que debería tomar en cuenta la actitud de su jefe hacia el tema de la lactancia, la naturaleza del trabajo que usted desempeña, así como también sus horarios de trabajo.
Hable con su jefe acerca de la lactancia antes de retornar al trabajo; algunas empresas cuentan con áreas o cuartos especialmente diseñados para amamantar bebés en los cuales las recientes mamás pueden amamantar a sus bebés recién nacidos. Los mismos - por lo general - consisten en un cuarto privado, el cual puede ser cerrado con llave desde adentro y en el cual también encontrará un lugar en el que podrá lavar y guardar el equipamiento que necesite para amamantar a su bebé, así como también una silla confortable para darle el pecho a su bebé cómodamente. También tendrá un refrigerador al alcance de la mano para poder guardar su leche materna y así poder alimentar a su bebé en sucesivas ocasiones.
Por otro lado, algunos lugares de trabajo también cuentan con guarderías, lo cual significará que su bebé estará adecuadamente cuidado mientras usted esté desempeñando sus tareas; transformando a estas opciones en recursos sumamente valiosos y prácticos.
Además, dichos lugares de trabajo le permitirán extraer la leche de sus pechos para que pueda mantener una buena y constante circulación de leche materna. Una bomba extractora de leche o un sacaleche manual, o una bombra extractora de leche eléctrica podrían ser recursos sumamente útiles para almacenar su leche; siendo la última opción la más eficaz para poder bombear la leche de sus pechos.
Lidiando con el Amamantamiento en el Lugar de Trabajo
Si el hecho de amamantar a su bebé en su lugar de trabajo no es una opción disponible para usted, no se preocupe, ya que existen una gran variedad de alternativas relacionadas con el amamantamiento.
Dependiendo del lugar en el cual desempeñe sus tareas, el hecho de trabajar desde su hogar podría tranformarse en una opción sumamente beneficiosa. Esta opción también le permitirá estrechar los vínculos con su bebé recién nacido, al mismo tiempo que reducirá los costos que implica el hecho de viajar cada día hasta su lugar de trabajo.
Si viviera cerca del lugar en el cual trabaja, o si tuviera un pariente o una niñera cerca de su lugar de trabajo, podría amamantar a su bebé durante el horario del almuerzo y dejar preparadas varias mamaderas con leche para alimentar a su bebé durante el transcurso del día.
Si su pareja estuviera gozando de una licencia o trabajara en su hogar, o usted hubiera contratado una niñera u otra clase de cuidador que viviera en su casa, bombear y almacenar su leche sería otra manera de poder seguir amamantando a su bebé. La leche refrigerada y no esterilizada podrá ser usada hasta 48 horas posteriores a su recolección. La leche congelada (guardada en un refrigerador o en un congelador) puede llegar a ser almacenada hasta un período máximo de 1 semana; luego de lo cual, debería ser almacenada en un congelador más potente. La leche debería ser bombeada cada 2 o 3 horas a fin de mantener un saludable suministro de leche.
Más Consejos Prácticos Sobre Amamantamiento
Sin importar que opción de amamantamiento sea la que mejor funcione para usted durante la semana laboral, lo más recomendable será elaborar un cronograma diferente para ser implementado antes y después de su horario de trabajo. Alimentar a su bebé luego de las horas de trabajo debería transformarse en una experiencia más placentera y relajada; ya que usted se sentirá más a gusto y la experiencia podrá ser más satisfactoria para su bebé, además de permitirle pasar más tiempo junto a su bebé recién nacido. Por otro lado, el hecho de sentirse más relajada contribuirá a mejorar la circulación de leche en sus pechos.
Por otra parte, también debería asegurarse de respetar un cronograma de amamantamiento más flexible durante los fines de semana. Los momentos en los cuales amamante a su bebé se convertirán en momentos ideales para estrechar sus vínculos con su bebé recién nacido.
Recursos: http://parenting.ivillage.com/baby/bbreastfeed/topics/0,,4rjs,00.html http://parenting.ivillage.com/baby/bbreastfeed/0,,midwife_3p76,00.html http://parenting.ivillage.com/baby/bbreastfeed/0,,3x8x,00.html http://www.mothersbliss.com/life/breastwork.asp
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