Desarrollo Prenatal: Semana 5

Usted podría estar embarazada sólo de 5 semanas, pero estas etapas tempranas del embarazo son las más importantes del mismo. Como consecuencia, usted debería tratar de evitar por todos los medios cualquier situación peligrosa que pudiera afectar a su bebito - ya que éste es el momento crucial para ello. Entre estas situaciones que podrían dañar a su bebé se incluyen: fumar (es recomendable también evitar los sitios en los que usted podría pasar a ser una fumadora pasiva, ya que las demás personas en el lugar estarían fumando y usted estaría respirando ese aire enviciado), beber alcohol y consumir alguna clase de drogas. Usted además debería limitar la ingesta de bebidas que contuvieran cafeína.

Descubriendo Algunas Cosas
Ahora, que está cursando la semana 5, usted se podrá dar cuenta de que su período debería haber comenzado, pero éste hecho no ha sucedido. Si usted hubiera notado que se ha retrasado la fecha de su período, lo más recomendable sería que se sometiera a un exámen casero de embarazo. O, que visitara a su doctor de cabecera y se realizara un análisis de sangre a fin de confirmar sus sospechas.

¡Para cuando usted se de cuenta de que esté esperando un bebé, su futuro retoño que le brindará inolvidables momentos de alegría estará por demás ocupado, desarrollándose a un ritmo muy acelerado sin que usted ni siquiera pueda notarlo!. Tan pronto como usted se entere de que está embarazada, sería muy recomendable que comenzara a consumir vitaminas prenatales. Asegúrese de elegir alguna que no contenga ningún componente artificial, y que las mismas contengan las dosis recomendadas de ácido fólico.

Los Primeros Síntomas del Embarazo
Sus pechos comenzarán ha hincharse y usted los sentirá más blandos; ésto se debe a que las glándulas mamarias ya habrán comenzado a aumentar su tamaño. El feto, que en este momento estará en pleno proceso de desarrollo, empezará a ejercer presión sobre su vejiga, causándole que deba concurrir al baño más seguido que lo habitual. Y las tan temidas descomposturas matutinas habrán comenzado a hacerse notar. Usted muy pronto podrá descubrir que las náuseas podrán presentarse a cualquier hora del día, sin importar que sea de mañana o de noche.

Aquí le sugerimos una serie de consejos prácticos que la ayudarán a aliviar los malestares matutinos propios del embarazo:

• Levántese de la cama muy lentamente y con calma
• Consuma pequeñas porciones de comida que la ayudarán a mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre y a su vez mantendrán a su estómago satisfecho
• Ingiera comidas livianas y fáciles de digerir, como por ejemplo: tostadas de pan integral, papas asadas, pasta y frutas
• Trate de probar algunos métodos que la ayuden a aliviar las náuseas, agregándole jengibre a sus recetas o prestándole atención a los videos especialmente creados para brindar consejos específicamente referidos a estos temas
• Evite las comidas que contengan altos contenidos de grasa
• Beba mucha agua para poder evitar la deshidratación
• Ejercítese. El hecho de seguir una rutina de ejercicios especialmente diseñada para su estado la ayudará a descansar mejor por las noches y a aliviar sus tensiones.

Si usted estuviera vomitando más de dos veces por día, debería contactarse con su doctor de cabecera y concertar una cita con el mismo para tratar este tema en particular.

Aún si usted no sufriera de náuseas todavía; trate de evitar algunas comidas que podrían hacerla sentir descompuesta especialmente cuando esté embarazada. Por otro lado, existen algunas enfermedades provocadas por algunos alimentos, tales como la listeriosis y la toxoplasmosis, dos enfermedades muy graves que podrían poner en peligro su vida y la de su embrión, causándole defectos de nacimiento o incluso podrían llegar a provocarle un aborto espontáneo.

La toxoplasmosis también puede contagiarse al estar en contacto con las cajas de desechos de su gato. Si usted tuviera un gato, las probabilidades de que ya hubiera contraído esta enfermedad (toxoplasmosis) serían altas y quizás ya hubiera desarrollado los anticuerpos que le permitirían ser inmune a la misma. Sin embargo, para poder estar completamente a salvo y segura de que usted no estuviera enferma, lo más recomendable en estos casos sería que usted llevara a su gato a un veterinario para que éste lo examinara y pudiera determinar si el mismo estuviera padeciendo alguna infección activa. Si usted pudiera pautar una solución para este tema, pídale a alguien más que asee la caja de alimentos y el lugar donde duerme su gato durante el transcurso de su embarazo, para así evitar posibles problemas futuros.

Desarrollo Prenatal
El embrión será una masa de células hasta este momento. Pero a partir de ahora, el mismo comenzará a tomar una forma diferente. El tubo neural, que se formará muy pronto dentro de la médula espinal y en el cerebro, también conocido con el nombre de "tubo conector principal", recorrerá el trayecto que se extiende desde la parte superior hasta llegar a la parte inferior del embrión. La parte superior del tubo neural habrá comenzado a aplanarse y a ensancharse y en muy poco tiempo pasará a formar la parte frontal del cerebro. A su vez, una pequeña protuberancia se desarrollará repentinamente en el centro del embrión, la que luego se convertirá en el corazón de su bebé.