Desarrollo Prenatal: Semana 30
El hecho de dormir cómodamente puede llegar a ser sumamente difícil cuando usted llegue a la semana 30 de su embarazo. Usted, a su vez, podría descubrir que se le dificulta demasiado encontrar una posición confortable para dormir. Es por ello, que se les recomienda a las futuras mamás que estén cursando esta etapa del embarazo, que duerman recostadas sobre su lado izquierdo. El estreñimiento es otro de los malestares muy comunes durante el embarazo. Las hormonas del embarazo, encargadas de permitir que usted pueda llevar adelante con éxito el mismo, también provocarán que su proceso digestivo sea mucho más lento. El practicar ejercicios regularmente y consumir alimentos con alto contenido de fibras, tales como los vegetales y los alimentos que contengan granos integrales, son las mejores formas tanto para regularizar su digestión como para aliviar su intestino.
Los Cambios en el Bebé
Su bebé estará pesando en este momento de su embarazo cerca de 3 libras, y estará midiendo alrededor de 10,8 pulgadas (27 centímetros). Su bebito o bebita, según fuera su sexo, ya sería capaz de abrir y cerrar sus ojos. Su médula ósea será la encargada de la producción de los glóbulos rojos. Su bebé continuará ganando peso y su organismo seguirá produciendo capas de grasa. Esta grasa permitirá que el mismo tenga una apariencia más regordeta y lo ayudará a mantenerse abrigado y a conservar el calor en su cuerpo luego del nacimiento.
A fin de prepararse para respirar correctamente antes de que llegue el momento del nacimiento, su hijito/a realizará una serie de mímicas que imitarán los movimientos respiratorios, moviendo repetidamente su diafragma. ¡Estos movimientos serán rítmicos, e incluso podrían causarle hipo si el bebé inhalara accidentalmente líquido amniótico!
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