Suplementos Herbales

Hoy en día, más de 60 millones de Norteamericanos se medican utilizando suplementos herbales. El hecho de asumir que todos los productos de origen natural son seguros e inocuos, es un error sumamente comprensible, que usted podría estar cometiendo. Varias investigaciones han demostrado que muchas personas no ven la necesidad de informar a sus doctores cuando comienzan a ingerir alguna clase de medicamentos alternativos; entre los que se pueden incluir a los suplementos herbales. Pero éste es un tema realmente muy serio y al que debería prestarle mucha atención, ya que el hecho de que algo sea natural no significa que siempre sea seguro y beneficioso para su salud y la de su bebé. Por otro lado, se han llevado a cabo muy pocos estudios sobre los efectos que acarrea el consumo de suplementos herbales durante el embarazo. Algunos de estos productos incluyen ingredientes que se sospecha que podrían ser causantes potenciales de daños tanto para su salud como para la salud de su bebito/a (según fuera su sexo). Mientras que varios de estos suplementos dietéticos son seguros, existen otros que son verdaderamente peligrosos.

Debido a que los suplementos herbales son considerados como suplementos dietéticos, los mismos no están regulados por las normas que regulan a los medicamentos tradicionales. A los fabricantes de esta clase de productos no se les exige demostrar la inocuidad, seguridad y la efectividad de los mismos, antes de que sean lanzados al mercado para su comercialización. Además, no deben adherirse ni respetar ninguna de las clases de controles de calidad estándar que se les practican a los medicamentos y a las drogas de uso médico. Como consecuencia de ello, la composición de los productos herbales podría variar de un lote o partida de estos productos que salen a la venta, con respecto a la siguiente. Algunos de ellos podrían haber sido contaminados y podrían entrañar un grave riesgo para la salud de las mujeres embarazadas y para sus bebés. Cuando una mujer embarazada está padeciendo de alguno de los malestares propios del embarazo o de cualquier otra enfermedad o complicación; la misma no debería asumir que el hecho de consumir un remedio de origen herbal será seguro y efectivo para resolver su problema; sino que debería concertar una cita con su doctor y comentarle sus síntomas, a fin de que el mismo pudiera recomendarle el tratamiento más seguro para resolver dichos problemas o para curar la dolencia que la estuviera aquejando.

Las Hierbas más Seguras y Beneficiosas para Consumir Durante el Embarazo
Las hierbas que enumeramos a continuación han sido utilizadas desde hace muchos años para tratar diferentes problemas que pueden surgir durante el embarazo. El hecho de elegir qué tipo de hierba deseará consumir, dependerá de sus circunstancias particulares. No es necesario que utilice todas las hierbas enumeradas con la esperanza de prevenir la aparición de cualquier clase de problema que podría surgir inesperadamente durante su embarazo. Lo más recomendable es que consuma sólo aquellas hierbas indicadas para su problema, individualmente o en combinaciones de infusiones- tales como el té o las tizanas-, las cuales podrán satisfacer sus necesidades. Como siempre le recomendamos, manténgase en contacto con su doctor o con el profesional médico que la estuviera atendiendo si estuviera experimentando problemas o malestares realmente serios. La siguiente información fue tomada de un sitio web médico en el cual se discutían los usos que se le podían dar a las diferentes hierbas durante el embarazo. Esto no significa que las mismas servirán para diagnosticar un problema o enfermedad, y recuerde: antes de consumir cualquier clase de suplementos herbales o dietéticos, debería consultar con su doctor de cabecera; el cual podrá brindarle los consejos más seguros y eficaces que la ayudarán a resolver cualquier problema que usted le plantee.

Alfalfa (Medicago sativa) -- rica en calcio, en oligoelementos y en Vitaminas E, K, y caroteno.

Cohosh Negro (Cimicifuga Racemosa) -- tonifica los músculos del útero; regula las contracciones en el momento del parto y del alumbramiento; debe ser utilizada sólo durante el tercer trimestre.

Viburno (Viburnum prunifolium) -- ayuda a aliviar los calambres en las piernas; y a evitar posibles abortos espontáneos.

Cohosh Azul (Caulophyllum thalictroides) --tonifica los músculos uterinos; regula las contracciones durante el parto y el alumbramiento; consúmala sólo durante el tercer trimestre.

Manzanilla (Matricaria chamomilla) -- reduce la constipación si se la consume regularmente; calmando los malestares -- tome 1 o 2 tazas diariamente; evite ingerir grandes dosis.

Presera (Galium aparine) -- es un potente diurético que ayuda a reducir y a evitar los edemas (la acumulación de fluidos especialmente en la zona de los pies y de las muñecas; además ayuda a disminuir la presión arterial elevada.

Rodela (Viburnum opulus) -- antiespasmódico (alivia los calambres musculares); además ayuda a evitar posibles abortos espontáneos.

Taraxacón: se utiliza su raíz & su hoja (Taraxacum officinales) -- es una gran fuente de minerales; la raíz de esta hierba utilizada en té o en tizanas ayuda a disminuir la constipación; la raíz & la hoja de esta hierba utilizadas para prepar un té actúan como un potente diurético que la ayudará a disminuir los edemas y a elevar la baja presión sanguínea.

Unicornio Falso, también conocido como Raíz de Helonias Diaca (Chamaelirium luteum) -- ayuda a prevenir posibles abortos espontáneos; alivia las náuseas.

Semillas de Hinojo (Foeniculum vulgare) -- reducen la constipación, actúan como carminativo (alivian el exceso de gases).

Jengibre (Zingibar officinalis) -- alivia las náuseas; -- si se lo toma en grandes cantidades puede causar abortos espontáneos.

Espino Blanco (Cratageus spp.) -- mejora la circulación; disminuye la hipertensión arterial.

Candalillo o Cola de Caballo (Equisetum arvense) -- es rica en minerales y en sílice, los cuales la ayudarán a fortalecer los huesos; si se la consume por largos períodos de tiempo, será necesario ingerir algún suplemento de tiamina (vitamina B1).

Lavanda o Espliego (Lavandula officinalis) -- es un saludable calmante; alivia las náuseas -- se deberían tomar de 1 a 2 tazas diarias; evite ingerir grandes dosis.

Melisa (Melissa officinalis) -- poderoso calmante y relajante; alivia las náuseas; actúa como carminativo.

Ortiga Mayor (Urtica dioica) -- es una gran fuente de minerales.

Orobanca, también conocida con el nombre de Vino Squaw (Mitchella repens) -- ayuda a fortalecer la tonicidad muscular del útero y lo prepara para el parto.

Menta (Mentha piperita) -- actúa como carminativo.

Hojas de Sangüeso (Rubus idaeus) -- tonifica los músculos del útero; alivia las contracciones; ayuda a disminuir la constipación.

Scutellaria (Scutellaria laterifolia) -- actúa como calmante y relajante.

Olmo Resbaladizo u Olmo Americano (Ulmus rubra) -- alivia la constipación; contiene alto valor nutritivo.

Ñame Silvestre (Dioscorea villosa) -- alivia los dolores uterinos.

Té de Hierbas
Hasta que se sepa más sobre el efecto que dichas hierbas pueden producir en las mujeres embarazadas y en sus bebés, la FDA ha instado a ser sumamente cautos y cuidadosos cuando se desee utilizar alguna de estas clases de té de hierbas durante el embarazo y el período de lactancia. Es por ello, que lo más recomendable sería que disminuyera el consumo de té de hierbas durante estas etapas, hasta que se realicen más estudios y análisis al respecto. Lo más saludable sería apegarse al té y al café descafeinados.

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