Tu primer embarazo es una experiencia emocionante y desafiante
Tu primer embarazo es una experiencia que debes valorar y disfrutar pero por supuesto, eso no significa que al estar embarazada ya no tendrás preocupaciones. La mayoría de las futuras madres primerizas tienen muchas preguntas sobre el embarazo: ¿cuál es la mejor dieta para el primer embarazo? ¿Cuándo tendré náuseas matutinas y qué tan graves serán? ¿Cuáles son los síntomas tempranos del embarazo? Hay mucha información sobre el embarazo en espanol.pregnancy-info.net, así que tomate el tiempo de informarte mejor y sentirte más en control de tu primera experiencia como embarazada.
Preparándote para tu primer embarazo
No importa si estás intentando concebir de forma “natural” o si estás en un tratamiento de fertilidad para ayudarte a concebir, hay muchas formas de prepararte para el embarazo.
Una buena dieta es obligatoria para el embarazo y para la salud de una mujer en general. Si tienes sobrepeso, entonces una dieta saludable combinada con una rutina adecuada de ejercicio te ayudará a quitarte unos kilos e incluso a mejorar tu fertilidad. Adicionalmente, las mujeres que están interesadas en quedar embarazadas deben tomar suplementos de ácido fólico, ya que ayudan a evitar defectos de nacimiento en los bebés.
Debes dejar tus malos hábitos como fumar y beber en exceso. Ambas actividades pueden reducir tu fertilidad y ambas son peligrosas para el bebé en tu útero.
Muchas parejas asisten a sesiones de asesoría previas a la concepción con un médico. Como parte de estas sesiones, hablarán sobre el embarazo en general, sobre tu historial médico y el potencial impacto que tu estilo de vida puede tener en el desarrollo fetal. También te realizarán ciertas pruebas para evaluar tu salud reproductiva. Las asesorías previas a la concepción son una buena forma de predecir y prevenir problemas de embarazo como trastornos de la función tiroidea.
Primeros signos del embarazo
La ausencia de período es un signo inicial clásico del embarazo pero otros síntomas pueden aparecer incluso antes de que sea hora del período. Síntomas previos a la ausencia de período incluyen:
-Una disminución de temperatura en el día en el que el óvulo fertilizado se implanta en el útero, esto sucede de 8 a 10 días después de la ovulación, lo que usualmente sucede alrededor de la mitad del ciclo.
-Sangrado de implantación: sangrado o manchas rosas o marrones causadas por la implantación del óvulo fertilizado. Esto usualmente pasa alrededor de 8 a 10 días después de la ovulación.
-Cólicos en el abdomen bajo para el momento de la implantación. También pueden presentarse calores.
No todas las mujeres experimentan estos síntomas previos a la ausencia del período. El período ausente en sí mismo es el indicador más fiable del embarazo. Después de que te has saltado un período, una prueba casera de embarazo puede confirmar si estás embarazada. Después de conseguir un resultado positivo en la prueba de embarazo, debes visitar a tu médico tan pronto como puedas.
Más información aquí: Náuseas matutinas
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