Alimentando a Su Feto – ¿Puede Evitar que su Bebé Desarrolle Alergias?

Durante el transcurso del embarazo, toda futura mamá estará preocupada por su peso y por su alimentación. No obstante, una pregunta importante que no todas las mujeres embarazadas toman en cuenta es si la dieta consumida durante el embarazo puede predisponer al bebé en desarrollo a desarrollar alergias alimentarias. Ésta es una pregunta sumamente importante, y que ciertamente impactará en la vida de su hijo/a.

Una investigación llevada a cabo sobre esta tema ha probado de manera irrefutable que un bebé poseerá un 30% de probabilidades de desarrollar alergias si su mamá tiene alergias, y un 60% de probabilidades si ambos padres son alérgicos a algo. Si ambos padres tienen la misma alergia, como por ejemplo: el asma; entonces el riesgo para el bebé aumentará a un 80%. No existe evidencia irrefutable que indique que la dieta consumida durante las primeras etapas del embarazo ejerza influencia sobre el bebé en desarrollo, pero sí existe evidencia de que la dieta y la actividad llevada a cabo durante los últimos tres meses del embarazo podrían ayudar a prevenir problemas alérgicos en el bebé en desarrollo.

Es así que, ciertamente es beneficioso comprender que estos hallazgos para las mujeres embarazadas y para los cuidados prenatales pueden impactar en el desarrollo de futuras alergias en el bebé.

Una Manzana por Día – o Más

Aunque usted no lo crea, un reciente estudio científico sugiere que comer una manzana mientras está embarazada podría proteger a su bebé de desarrollar asma y síntomas similares. Investigadores provenientes de Los Países Bajos y de Escocia guiados por S.M. Willers perteneciente a la Universidad Utrecht realizaron un seguimiento de los hábitos alimentarios de 2.000 mujeres embarazadas, y luego evaluaron el estado de salud de los pulmones de 1.253 niños nacidos de estas mamás. Su descubrimiento fue bastante sorprendente. Los niños nacidos de mamás que comían cuatro o más manzanas por semana eran 37% menos propensos a desarrollar problemas respiratorios, y el 53% era menos propenso a desarrollar asma. Los resultados estaban específicamente relacionados con el consumo de manzanas, y no con las frutas en general o con los jugos de fruta. Los investigadores especulan que podría haber algo en el contenido fitoquímico de las mismas, como por ejemplo: flavonoides en las manzanas, los cuales han demostrado ejercer una influencia significativa y positiva sobre la función de los pulmones en los adultos. ¡Es así que, busque y compre deliciosas manzanas durante su embarazo y disfrútelas!.

Problemas con el Maní o Cacahuate

Los resultados del estudio eran consistentes en cuanto al daño potencial que los maníes podían ejercer en el desarrollo de alergias en los bebés. Si la mamá es propensa a tener alergias y ya existían algunas alergias, tales como: eczemas y asma en la familia - según el estudio - las probabilidades de que el bebé sea propenso a desarrollar alergia al maní se incrementarán según la cantidad de maníes consumidos por la mamá durante el embarazo. Si en su familia hay miembros propensos a desarrollar alergias, entonces los maníes probablemente deberían ser evitados durante las últimas etapas del embarazo.

A Veces La Grasa Es Beneficiosa

Un interesante estudio científico que fue publicado en la revista: "Alergia" en el mes de Abril de 2004 afirmaba que había relación entre los ácidos grasos omega-3, los ácidos grasos omega-6 y las alergias en los bebés que aún no habían nacido. Los investigadores analizaron el calostro de las mamás que tenían bebés con alto riesgo de desarrollar alergias. Estos investigadores descubrieron que estos dos ácidos grasos, cuando están descompensados en la dieta consumida durante el embarazo, poseen el potencial de desencadenar problemas de alergia en los niños. Muchas dietas Occidentales poseen altos niveles de ácidos grasos omega-6 y bajos niveles de omega-3. Ambos son sumamente importantes en la dieta consumida durante el embarazo, siempre y cuando se los consuma con moderación y equilibradamente.

Otro interesante estudio científico procedente de la Universidad Linkoping de Suecia estudió a una serie de niños nacidos de familias que poseían alto riesgo de desarrollar alergias y asma. Algunas de estas mamás consumían un suplemento a base de aceite de pescado desde la semana 25 del embarazo hasta llegar al tercer mes del período de lactancia, y otras no consumían ninguna clase de suplemento. Cuando los investigadores examinaron a a los bebés al cabo de un año, descubrieron que los niños nacidos de mamás que habían consumido un suplemento poseían significativamente menos probabilidades de desarrollar reacciones alérgicas. Estos bebés poseían menos de la mitad de reacciones alérgicas hacia los huevos, los cuales eran tomados como el factor indicador del desarrollo de eczemas y de asma. Algunos estudios científicos previos ya habían probado que altas dosis de suplementos de aceite de pescado consumidos durante la segunda etapa del embarazo podían afectar la coordinación del bebé y la capacidad intelectual del mismo/a en las etapas posteriores de su vida.

El Cigarrillo y los Factores de Riesgo

Por último, no todos los inductores de alergias provienen de los alimentos. Uno de los mayores culpables del desarrollo de alergias en los bebés es el cigarrillo. Este estudio demostró de manera concluyente que el hecho de fumar durante el embarazo es un desencadenante potencial para el desarrollo de alergias en los bebés. Si el bebé nace y se cría en un hogar en el cual todos o algunas personas fuman, los riesgos aumentarán aún mucho más.

A pesar de que los bebés nacen con ciertas estructuras genéticas predeterminadas que pueden ser inevitables, existen algunas precauciones que las mujeres embarazadas podrían tomar en cuenta al consumir una dieta durante el embarazo y que beneficiarían sus vidas y las de sus hijos. Es esencial comer apropiadamente, ejercitarse y dormir bien durante el embarazo. Asimismo, el hecho de seguir y respetar estas pautas podrá ayudarla a prevenir y evitar que su bebé en desarrollo padezca las alergias más comunes.