Dolores de Cabeza Durante el Embarazo

Los dolores de cabeza que experimenta podrían MEJORAR durante su embarazo, debido a que la progesterona provoca que los vasos sanguíneos se relajen y no produzcan espasmos, lo cual usualmente es uno de los factores causantes de los dolores de cabeza o de las jaquecas. Si usted padeciera cada vez más dolores de cabeza durante su embarazo, podría estar particularmente sensible a causa de sus hormonas, o podría haber tenido problemas relacionados con las jaquecas antes de quedar embarazada. Los dolores de cabeza durante el embarazo comúnmente son causados por los cambios hormonales, por la fatiga, por la tensión, por el apetito o por el estrés físico o emocional.

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Establezca cierto razonamiento deductivo y trate de imaginar la causa de sus dolores de cabeza. Los mismos son provocados por varios factores. A pesar de que un factor en particular podría ser el causante de sus dolores de cabeza o de sus jaquecas, el hecho de descubrir la raíz de dicho factor causante del dolor podría eliminar su problema.

Formas Potenciales de Tratar Sus Dolores de Cabeza

  • Algunos dolores de cabeza son desencadenados por la hipoglucemia. Podría prevenir cualquier tipo de ataque de hipoglucemia, tratando de no saltearse ninguna comida y llevando con usted todo el tiempo tentempiés energéticos.
  • Beba mucha agua - la deshidratación podría ser la causante de los dolores de cabeza.
  • Cuando sea posible, evite escuchar música con el volumen muy alto, evite concurrir a restaurantes ruidosos, evite concurrir a fiestas repletas de invitados y a tiendas muy atestadas de gente.
  • Asegúrese de que su entorno sea saludable. Una sala muy calurosa, repleta de humo y sin ventilación podría provocar que muchas personas sufran de dolor de cabeza. Por otra parte, debería asegurarse de que su hogar y su lugar de trabajo contaran con la iluminación natural adecuada.
  • Trate de salir a dar caminatas enérgicas.
  • Descanse (pero no demasiado, ¡a veces el hecho de descansar en demasía podría empeorar sus síntomas generales!).
  • La meditación y el yoga son dos recursos que podrían ayudarla a relajarse y a disminuir los efectos provocados por la tensión que trae aparejada los dolores de cabeza.
  • Trate de recostarse en un cuarto oscuro y sin ruidos, con sus pies elevados por aproximadamente diez a 15 minutos.
  • La acupuntura, la bioretroalimentación y los masajes han demostrado ser muy útiles para aliviar los dolores de cabeza.
  • El hecho de alternar compresas frías y calientes sobre el área adolorida por aproximadamente diez minutos podría aliviar un poco su dolor.
  • Corte un limón en trozos y succione el jugo de los mismos.
  • Una buena idea sería evitar consumir cualquier clase de droga mientras está embarazada. No obstante, si su doctor de cabecera se lo recomendara, un paracetemol sería adecuado e inocuo; pero recuerde limitar la cantidad que consuma.

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Suplementos Botánicos: Si desea encontrar una forma libre de drogas para tratar sus dolores de cabeza, debería considerar el hecho de consumir Nexoprin. Estas cápsulas de origen botánico la ayudarán a prevenir los dolores de cabeza y las migrañas, sin sufrir los efectos colaterales asociados con las diferentes drogas. Pero cerciórese de hablar con su doctor de cabecera antes de consumir cualquier tipo de suplemento durante el embarazo.

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