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¡Hola Cubana!.

Entiendo perfectamente tu preocupación, pero no entres en pánico.
Mira, lo que puedes hacer para evitar contagiarte es:
- No entrar en contacto con personas infectadas o que padezcan alguna afección respiratoria.
- Evitar permanecer o visitar lugares cerrados y llenos de gente.
- Usar alcohol en gel o alcohol etílico rebajado con agua y lavarte las manos con frecuencia.
- No dar besos o la mano a personas desconocidas o a personas conocidas que padezcan una enfermedad respiratoria infecciosa, y
- Recurrir a tu médico de cabecera para que pueda brindarte todas las recomendaciones y los consejos médicos relacionados con este tema.
¡Saludos!.

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¡Hola amigas, muy buen martes!.

Aquí pego las medidas básicas que deberían tomarse en cuenta, detalladas por la OMS:

¿Qué hacer?
1. No entrar en pánico sino informarse; ser solidario y difundir los conocimientos que se tienen sobre este virus y la epidemia que causa.

2. Vacunarse contra la Influenza, como todos los años, sobre todo los grupos de riesgo: personal sanitario, personas mayores de 60 años o con antecedentes de patologías respiratorias o cardiovasculares. Si bien esta vacuna no prevendrá contra la gripe porcina, permitirá hacer eventualmente mejores diagnósticos presuntivos, ya que si el paciente hubiera sido vacunado y presentara igualmente un cuadro gripal, la sospecha de que se trate de gripe porcina sería alta. Recordar que los niños, sobre todo malnutridos y la gente mayor son las poblaciones más susceptibles de tener complicaciones graves.

3. En el caso de presentar síntomas como fiebre mayor de 38ºC, dolores musculares, congestión conjuntival, decaimiento o dificultad respiratoria, concurrir inmediatamente a un centro de salud. No ingerir, en ningún caso, aspirinas o corticoides por cuenta propia. Será el médico quien haga los procedimientos diagnósticos y eventualmente, terapéuticos.

4. Evitar el contacto con otras personas que padezcan patologías respiratorias infecciosas agudas.

5. Aislar a los pacientes en sus domicilios (cuarentena) por 10 días como mínimo.

6. Usar barbijos de seguridad. Los virus, por su tamaño, pueden atravesar el poro de los barbijos, pero lo que estos implementos eficientemente detienen son las microgotas de saliva a través de las cuales se transmite el virus. Es preferible usar barbijos descartables y al menos 2 por día.

7. En el caso de estornudar, taparse la boca con el pliegue del codo o con un pañuelo descartable y luego tirarlo en el inodoro (no en los cestos de residuos que están en las calles, porque el virus puede sobrevivir por un tiempo considerable).

8. En el caso de “sonarse” la nariz, hacerlo en pañuelos descartables y eliminarlos como se indicó antes.

9. Lavarse las manos con agua y jabón o con jabones con alcohol y glicerina. Luego de estornudar y al volver de la calle –donde se han tocado picaportes, pasamanos de colectivos o subtes, dinero, etc.-. Rercordar que esta es la principal fuente de infección.

10. En la calle, en el trabajo o en la escuela, tratar de no rascarse los ojos o llevarse las manos a la boca o a la nariz. Se insiste: el lavado de manos frecuente es la mejor profilaxis. Si Ud tiene síntomas, primero concurra al médico y después permanezca en su casa, evitando diseminar la infección.

Bueno, espero que les sea útil, y no olviden visitar al médico cuando se sientan mal o cuando quieran disipar dudas. ¡Hasta pronto!.

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¡Muy buenas tardes amigas!.

Lei atentamente la información que aportaron y es excelente; espero que mi humilde aportación les sirva para disipar un poco más las dudas.

Algunas medidas de prevención básicas son exactamente las mismas que las de los brotes habituales de gripe estacional:

- Evitar concurrir a lugares donde hayas grandes congregaciones de personas y poca ventilación.
- Evitar el contacto con indiviuos que tengan los sintomas o que ya hayan sido diagnosticados con Gripe Porcina, durante el periodo de convalecencia de los mismos.
- Higiene personal cuidadosa, frecuente lavado de manos.
- Alientación sana, liquidos abundantes y hábitos de vida sanos y saludables.
- Mantener una buena ventilación de los espacios cerrados, evitando tener ambientes cargados, abriendo ventanas y ventilando durante un rato nuestras casas, y no automedicarse.

¡Suerte y hasta pronto!

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