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Tomarse un tiempo de duelo luego de haber experimentado la pérdida de un embarazo es un hecho muy importante que le permitirá afrontar un aborto espontáneo. A pesar de que al principio, su sufrimiento y dolor podrían parecerle abrumadores e imposibles de sobrellevar; es importante saber que el dolor irá desapareciendo poco a poco.
El sufrimiento le permitirá expresar sus emociones, tales como; su tristeza, su frustración y su rabia; y además la ayudarán a mantener una sólida relación con su pareja.
El hecho de encontrar una manera de recordar a su bebé
también será crucial durante el proceso de luto. Celebrar un servicio en memoria de su bebé muerto o publicar un anuncio o un obituario en memoria de su bebé en el periódico local serán excelentes maneras de honrar la memoria de su hijo/a.
Obtener apoyo de sus familiares y de sus amigos es otra manera de poder sobrellevar emocionalmente su pérdida luego de un aborto.
Si estuviera experimentando dificultades para hablar con su pareja acerca de sus sentimientos, el hecho de concurrir al consultorio de un terapeuta especializado en estos temas, tanto de manera individual como en pareja también podrá ayudarla a sobrellevar la pérdida de su embarazo.
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