Control Natural de la Natalidad
Usar hormonas para evitar quedar embarazada no es algo que esté indicado para todas las mujeres. A algunas mujeres no les atrae la idea de utilizar hormonas mientras que otras le temen a los efectos colaterales causados por dichas hormonas.
A pesar de que existen métodos de protección en los cuales no será necesario el uso o consumo de hormonas, como por ejemplo los preservativos o condones; muchas personas son alérgicas al látex con el que usualmente están fabricados estos anticonceptivos. Por otro lado, a otras personas no les gusta la forma en la que se sienten utilizando esta clase de elementos.
A pesar de que en el siglo pasado ha habido avances realmente significativos referidos al tema de la anticoncepción, muchas personas descubren que esos métodos no se adecuan a su estilo de vida. Para esas personas, el control natural de la natalidad es la mejor opción.
Es altamente recomendable que esta clase de métodos sean utilizados por personas que lleven adelante una relación basada en la confianza y el compromiso mutuo.
Ya que ninguno de los métodos naturales de control de la natalidad brindan protección contra infecciones transmitidas sexualmente (ETSs.); es crucial el hecho de usar un preservativo o condón si usted no conociera los antecedentes ni la vida sexual de su pareja y/o si ninguno de ustedes se hubiera sometido a alguna clase de prueba que les permitiera cerciorarse de que no padecen ninguna clase de ETS..
La Abstinencia
De todos los métodos de control de la natalidad disponibles, la abstinencia es el único 100% efectivo y confiable en todo momento. La abstinencia significa que usted se abstendrá completamente de tener relaciones sexuales.
No obstante, aún así existe una posibilidad de quedar embarazada si su pareja eyaculara sobre su vulva o en una zona cercana a la misma, la cual forma parte de los órganos genitales externos femeninos, entre los que se incluye la apertura vaginal.
Si usted sospechara que habría una posibilidad de que eso podría llegar a suceder, debería pedirle a su pareja que usara un preservativo aunque no estuvieran manteniendo relaciones sexuales en donde hubiera penetración vaginal.
Aunque la abstinencia es vista como uno de los mejores y más confiables métodos anticonceptivos para los adolescentes, a aquellas personas que estuvieran comprometidas en una relación de pareja seria (entre los que se pueden incluir también a varios adolescentes) les sería sumamente difícil soportarla.
El Retraimiento
Éste es un método sumamente básico de control de la natalidad el cual implica que el hombre retraiga o retire su pene de la vagina justo antes de eyacular. Este método puede llegar a tener una efectividad de un 73% hasta alcanzar a un 96% de eficacia.
Para que el mismo funcione exitosamente; el hombre debería saber el preciso momento en el que estuviera por eyacular. Por otra parte, la mujer debería confiar plenamente en que su pareja será capaz de retirar el pene en el momento preciso.
Debido a que los varones adolescentes no poseen un completo control de su propio cuerpo o quizás no están familiarizados lo suficientemente bien con el funcionamiento del mismo, como para saber exactamente el momento en el que van a eyacular; este método no es recomendado como una forma de anticoncepción eficaz para los mismos.
Además, es importante saber que los fluidos previos a la eyaculación de todos los hombres pueden contener esperma, el cual podría llegar a tener el potencial necesario como para causar un embarazo.
Métodos de Conocimiento de la Fertilidad (FAMs)
Los FAMs incorporan una gran variedad de métodos que pueden ser sumamente beneficiosos para que las mujeres sepan cuál es su período de mayor fertilidad. Estos métodos pueden ser usados tanto para evitar como para lograr la concepción.
Los FAM han demostrado tener un grado de confiabilidad y efectividad bastante elevado, partiendo desde un 75% hasta llegar a un 99% de efectividad cuando se refieren a evitar o prevenir embarazos. A muchas mujeres les interesa utilizar estos métodos porque los mismos les permiten familiarizarse más con la forma en la que funciona su cuerpo.
Si usted estuviera interesada en estos métodos, lo más recomendable sería que como primer paso recibiera asesoramiento profesional para poder aprender a utilizarlos. A diferencia de otras formas de anticoncepción, como por ejemplo la píldora anticonceptiva, el uso inapropiado de estos métodos - la mayor parte de las veces- dará como resultado un embarazo.
Puesto que los FAM requieren que las mujeres tengan períodos menstruales regulares y dado que es sumamente difícil y podría tomar varios meses el hecho de llevar a cabo un seguimiento y un exhaustivo registro de sus ciclos menstruales como para conocer su patrón de comportamiento y como para que estos métodos lleguen a ser efectivos; es altamente recomendable que las adolescentes eviten esta forma de método anticonceptivo.
Por otro lado, los FAM requieren que ambos integrantes de la pareja se apoyen mutuamente para poder llegar a obtener los resultados esperados.
Temperaturas y Mucosidad
El primer tipo de FAM exige que la mujer en cuestión tome su temperatura basal corporal todos los días. Dado que su temperatura corporal tiende a aumentar ínfimamente cuando usted está ovulando, realizar un seguimiento y registro de la misma la ayudará a identificar mejor el momento en el que estuviera por ovular.
Existen innumerables dispositivos disponibles en el mercado que facilitarán la tarea de tomar su temperatura basal corporal. Muchas mujeres tratan de no tener relaciones sexuales cuando están ovulando (abstinencia periódica) a fin de evitar quedar embarazadas, mientras que otras utilizan otros métodos de control de la natalidad, como por ejemplo el uso de preservativos o condones.
Por otro lado, es posible predecir la fecha en la que va a ovular, observando los cambios en su mucosidad cervical. Este método particular no es recomendable para todas las mujeres dado que requiere que usted esté bastante familiarizada con su cuerpo.
Además, sería una muy buena idea tratar de obtener entrenamiento y capacitación profesional para poder llevar a cabo esta técnica correctamente si estuviera planeando valerse de ella de manera regular.
Volviendo al tema, este método la ayudará a precisar el momento en el que esté ovulando, permitiéndole comprometerse con la abstinencia periódica o utilizar otras formas de control de la natalidad que la ayudarán a evitar quedar embarazada.
Método del Ritmo
Este quizás sea uno de los métodos anticonceptivos más antigüos y definitivamente uno de los métodos FAM más conocidos. No obstante, no es necesariamente el más confiable.
El método del ritmo está basado en la suposición de que las mujeres ovulan exactamente 14 días luego del primer día de su período. Llevando a cabo un seguimiento de sus períodos y contando hacia atrás 14 días, las mujeres podrían darse una idea del momento del mes en el que ovularán, y por ende, en el que serán más fértiles.
Desafortunadamente, muy pocas mujeres poseen ciclos tan regulares como para poder predecir exactamente si ovularán en la misma fecha todos los meses. Si usted estuviera interesada en utilizar este método específico; debería considerar el hecho de invertir algo de dinero en uno de los nuevos monitores electrónicos para analizar la fertilidad.
Método de Amenorrea Lactacional (MAL)
La lactancia o amamantamiento es uno de los métodos anticonceptivos naturales más conocidos, dado que la misma retarda la ovulación y el ciclo menstrual. Desafortunadamente, usted debería haber dado a luz recientemente para poder utilizar este método en particular. Aún así, es recomendable que no lo utilice por un período que supere los seis meses.
Las mujeres deben estar realmente amamantando para que este método pueda ser efectivo. Debido a que muchos bebés comienzan a comer alimentos semi-sólidos a partir de los seis meses de edad, sería una muy buena idea comenzar a utilizar otro método de control de la natalidad cuando llegue este momento.
Deberá tener en cuenta que es muy posible que a pesar de que estuviera amamantando, su ciclo menstrual podría regresar. En caso de que usted hubiera tenido su período, existirían altas probabilidades de que el MAL ya no fuera efectivo para usted.
Es por ello que si usted estuviera comprometida en una relación de pareja seria y estable, el hecho de utilizar una forma de control natural de la natalidad podría ser una excelente opción.
Hable con su pareja, así como también con su doctor de cabecera para poder decidir cuál de los métodos anticonceptivos naturales anteriormente descriptos es el que mejor se adecua a su caso particular.
Volver al inicio
Envie su comentario