La Hipnoterapia Aplicada al Trabajo de Parto


Imagínese. Usted está en trabajo de parto. Se siente muy tranquila, serena; se está adaptando gradualmente a las contracciones que comienzan a hacerse sentir en su cuerpo. Su trabajo de parto es sereno y usted no siente ninguna clase de dolor y se siente rebosante de alegría, sabiendo que dentro de muy poco tiempo tendrá con usted a su bebito.

Este tipo de parto podría ser el suyo. El uso de la hipnoterapia aplicada al trabajo de parto se está volviendo rápidamente popular debido a su efectividad. Lo que en un momento de la historia fue considerado como una especia de ritual bizarro, ha incrementado su aceptación pública y ha comenzado a ser tratado como una forma de terapia legítima y segura, incluso por los miembros de la comunidad médica.

La hipnoterapia ha demostrado ser sumamente exitosa para ayudar a las personas que debían lidiar con diferentes problemas emocionales y personales. Poniendo en práctica las técnicas de la autohipnosis, muchas mujeres han sido capaces de sobrellevar la experiencia del parto sin sufrir ninguna clase de dolor y sin la necesidad de utilizar medicación o drogas para mitigar el mismo. La hipnosis además ha demostrado ser muy eficiente en los casos en los que se debía cambiar la posición en la que se encontraba el bebé, ya que el mismo/a estaba de nalgas o en una posición incorrecta.

¿Qué es la Hipnosis?
En pocas palabras, la hipnosis es un estado profundo de relajación. Pero no es un estado de inconsciencia. De hecho, usted seguramente habrá sido hipnotizada en el pasado sin siquiera haberse dado cuenta de ello. Si alguna vez se hubiera sentido profundamente atraída y hubiera estado sumamente concentrada en la lectura de un libro, y por esta razón ni siquiera se hubiera percatado de que alguien le estaba hablando; seguramente habría estado bajo los efectos de la hipnosis.

La hipnosis le permitirá abstraerse de la realidad, desconectar la parte consciente de su cerebro y adentrarse en su subconsciente por algunos minutos o quizás por horas. El subconsciente es el área de su cerebro encargada de tomar un sinfín de decisiones sin que usted se dé cuenta de ello. Como consecuencia, la hipnosis le permitirá adquirir un mayor control sobre su vida, ya que usted estará tratando directamente con su mente subconsciente. Dicho de otro modo, usted estará reprogramando su mente para que la misma actúe de la manera más beneficiosa.

¿Qué es la Hipnoterapia?
La hipnoterapia emplea la hipnosis para ayudar a las personas a lidiar con una gran variedad de problemas y temas particulares. La misma ha sido utilizada para tratar temas realmente muy variados, como por ejemplo: problemas de baja autoestima y falta de confianza, dificultades para abandonar el cigarrillo o revertir el sobrepeso, así como también para curar la enuresis. La hipnosis incluso ha sido utilizada como una alternativa para evitar el uso de anestesia en los casos de personas que debían ser operadas.

Mediante la asistencia de una guía o de un instructor, la hipnoterapia la ayudará a relajarse y a ingresar a su subconsciente. No obstante, todas las clases de hipnosis son consideradas como procesos de autohipnosis. Lo más importante que debería tener en mente sería que aún si usted contara con la ayuda de un guía que le estuviera dando una serie de instrucciones, usted sería la única persona que estaría haciendo todo el trabajo.

¿Teme terminar graznando como un pollo?. Contrariamente a lo que la mayoría de las personas creen, usted no podría hacer nada objetable moralmente o éticamente de acuerdo a sus valores cuando estuviera hipnotizada. En realidad, usted tendrá absoluto control sobre sus acciones y sobre lo que dirá mientras esté bajo los efectos de la hipnosis. Tampoco existirá alguna razón en particular por la cual no podrá recordar lo que ha dicho o hecho a menos que su mente haya decidido olvidar lo que hubiera sucedido mientras estuvo hipnotizada. A pesar de que su mente subconsciente siempre estará consciente de lo que haya sucedido, su mente consciente podría olvidarlo.

La Hipnoterapia Aplicada al Trabajo de Parto
Cada vez son más las mujeres embarazadas que deciden utilizar la hipnosis como un recurso para lidiar con el dolor propio del parto en lugar de utilizar las medicaciones convencionales. Por medio de las clases de hipnoterapia, usted aprenderá técnicas de autohipnosis que la ayudarán a manejar y a soportar el dolor de la mejor manera posible. La hipnosis le permitirá autoanestesiarse sin necesidad de utilizar alguna clase de calmante o de medicación especialmente formulada para este fin, lo cual será mucho más seguro y saludable tanto para usted como para su bebé. Además, usted tendrá control absoluto sobre el manejo del dolor.

¿Cómo Puede Eliminarse el Dolor?
La mayor parte de las mujeres que están esperando un bebé se sienten aterrorizadas imaginando el dolor que tendrán que padecer cuando llegue el momento del parto. La hipnoterapia la ayudará a eliminar todas sus preconcepciones negativas relacionadas con el dolor. El dolor es, por lo general, producido por una combinación de temor y tensión. Cuando nos sentimos atemorizados por algo, reaccionamos tratando de protegernos y nos contracturamos. Esta tensión muscular provocará que los músculos de nuestro útero se contraigan y debido a ello sentiremos un dolor agudo. Y a mayor dolor, mayor será nuestra tensión. Por ello, la hipnoterapia es muy útil, ya que les enseña a las mujeres a relajarse. Como consecuencia de ello, sus cuerpos se sienten más a gusto y se preparan para el trabajo del parto más rápidamente. ¡La hipnoterapia aplicada al trabajo de parto logra en la mayoría de los casos, que los partos sean más rápidos si se los comparara con los convencionales, además de ser menos agotadores y carentes de dolor!. Las mujeres que han utilizado esta técnica han afirmado que sintieron menos dolor o que ni siquiera sintieron dolor alguno – sólo una sensación de contracción y de presión.

Existen varias clases de hipnosis que se encargarán de enseñarle a los futuros padres que el parto no es algo que deberían temer. Los mismos finalmente terminarán perdiendo sus miedos y desechando sus pensamientos y preconcepciones negativas relacionados al dolor propio del parto. En lugar de dichos pensamientos negativos surgirán sensaciones y pensamientos positivos que considerarán al parto como un acontecimiento maravilloso y como un proceso natural que el cuerpo de las mujeres puede sobrellevar con naturalidad y tranquilidad.

El Poder de la Mente Sobre la Materia
A pesar de que puede parecer fácil el hecho de dar a luz si usted estuviera autohipnotizada, es sumamente importante aprender las técnicas de hipnosis apropiadas a fin de que las mismas den los resultados esperados. Los padres deben ser realistas en cuanto a sus expectativas relacionadas a la hipnoterapia. Por ello debería tomar conciencia de que le llevará tiempo y trabajo el hecho de autohipnotizarse adecuadamente.

El tipo de clase dedicada a la hipnosis que usted tome podrá influenciar en gran medida los resultados que obtendrá y la tasa de éxito de su terapia. Concurrir a clases de hipnosis específicamente desarrolladas para ser aplicadas al trabajo de parto es diferente a aprender las técnicas de autohipnosis por medio de un hipnoterapista particular. Las clases grupales de hipnoterapia para el parto estarán adaptadas específicamente a su estado, y las mismas le enseñarán los diferentes métodos que la ayudarán a lidiar y a manejar el dolor del parto, pudiendo a su vez, lograr que usted participe más activamente de dicha experiencia.

Eligiendo un Hipnoterapista
Lo primero que debería hacer es asegurarse de encontrar a alguien con la suficiente experiencia como para tratar temas relacionados con el parto y el alumbramiento. Un hipnoterapista normal podría haber adquirido experiencia relacionada a diferentes habilidades para lidiar con el dolor en general, pero a su vez podría no tener experiencia como para enseñarle a las mujeres embarazadas diferentes métodos que las ayudarían a manejar el dolor propio del parto. Existen mujeres que han recibido capacitación y entrenamiento tanto para enseñar técnicas de hipnoterapia como para impartir clases de parto.

Es por ello que es verdaderamente importante investigar todas las opciones disponibles antes de tomar una decisión final. Si fuera posible, lo más recomendable sería que pudiera entrevistarse con varios hipnoterapistas o con instructores antes de tomar cualquier clase de decisión. Un buen hipnoterapista tendrá al menos cuatro sesiones con usted, aunque lo ideal serían seis o siete sesiones. La última sesión seguramente se llevaría a cabo una semana antes de su fecha estimativa de parto. Usted además debería recibir una serie de cintas grabadas, videos o CDs dedicados a la autohipnosis que podría utilizar en la comodidad de su hogar y que le permitirían continuar practicando dichas técnicas.

Asistiendo a Clases de Hipnoterapia
Si hubiera clases de hipnoterapia disponibles en el área en la cual reside, debería buscar una que le ofreciera al menos 15 horas de instrucción. Es preciso volver a recordarle que, además debería recibir varias cintas grabadas, videos o CDs que podría utilizar en su hogar para practicar y mejorar su técnica. Antes de anotarse en cualquier clase debería averiguar los años y la clase de experiencia que el instructor tiene relacionada a la hipnoterapia aplicada al parto. Obviamente, cuanto más experimentado sea su instructor, más confiada usted se sentirá respecto de su clases.

Tanto usted como su pareja podrán asistir juntos a clases y de esta manera aprenderán al mismo tiempo las diferentes técnicas de hipnosis. Las clases podrán tomarse en grupo o en forma privada. Lo ideal es que concurra de cuatro a siete sesiones como mínimo para poder estar adecuadamente preparada, incluyendo la última e importante consulta que debería realizar una semana antes de su fecha de parto. Si no hubiera clases disponibles cerca del área donde usted reside, igualmente podría tomar un curso casero de hipnosis.

Capacitándose y Ganando Confianza por sí Misma
El hecho de dar a luz a su bebé será uno de los momentos más increíbles y mágicos de su vida. Es por ello que si usted se sintiera calmada y confiada durante su trabajo de parto, lo disfrutaría plenamente y recordaría este inolvidable momento como una de las experiencias más felices de toda su existencia. De hecho, la hipnoterapia además le brindará una sensación de paz y tranquilidad que podrá sentir durante todo su embarazo. Y una vez que usted domine los secretos de la autohipnosis, podrá continuar utilizando esta técnica para sobrellevar con serenidad diversos momentos difíciles y estresantes que podrían surgir en su vida.

Clases Recomendadas:
Hypnobabies le ofrecera a los futuros padres entrenamiento y capacitación en técnicas de hipnosis aplicada al parto a lo largo de todo Estados Unidos. Ellos además se encargan de entrenar a las parteras, a las enfermeras y a las doulas en esta exitosa técnica, y a su vez están planeando impartir cursos fuera del país. Su sitio web posee un directorio de instructores altamente calificados que representan a Hypnobabies por todo Estados Unidos.

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